Щавелевый суп

Щавелевый суп

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
221 ккал Калорийность
9,1 г Жиры
14,7 г Белки
20,9 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 14,7 г 29%
Жиры: 9,1 г 12%
Углеводы: 20,9 г 8%
Насыщенные жиры: 3,2 г 16%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 39 мг 13%
Пищевые волокна: 3,9 г 14%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 153 мг 7%
Калий: 934 мг 20%
Витамин C: 39,6 мг 44%
Кальций: 85 мг 7%
Железо: 2,9 мг 16%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Суп из щавеля на мясном бульоне

Щавелевый суп, наверное, самый русский суп! Вкусный и ароматный, он навевает мысли о деревенской избе, в центре которой разместилась печка, а в ней уютно томится потрясающе душистый и наваристый щавелевый суп в чугунке! Заманчиво, правда? Давайте перенесём частичку деревенского уюта к нам на кухню и приготовим любимый многими щавелевый суп.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Начнем приготовление щавелевого супа с бульона. В кастрюлю положим мясо на косточке, нальем холодной воды и поставим на огонь. Пока вода будет закипать, несколько раз снимем образующуюся пену. После закипания воды, огонь убавим до минимального, накроем кастрюлю крышкой и оставим вариться бульон на 1,5 – 2 часа.

Шаг 2

Бульон готов, приступаем к приготовлению самого супа. Лук очистим, нарежем маленькими кубиками и добавим на сковороду с разогретым растительным маслом. Туда же отправим натертую на крупную терку или нарезанную мелким кубиком очищенную морковь. Обжарим овощи на сковороде до мягкости моркови и прозрачности лука.

Шаг 3

Картофель очистим, нарежем небольшими кубиками и отправим вариться в кастрюле с бульоном.

Шаг 4

Листья щавеля тщательно промоем от возможного песка и нарежем соломкой.

Шаг 5

Мясо достанем из бульона, отделим от косточки и нарежем на кусочки. Нарезанное мясо вернем обратно в бульон.

Шаг 6

Как только сварится картофель, добавим к нему обжаренные лук и морковь. Отправим туда же щавель.

Шаг 7

Посолим суп и добавим, при необходимости, немного сахара, чтобы убрать лишнюю кислоту.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Щавелевый суп - шаг 8

Наш ароматный щавелевый суп готов! Наливаем его в тарелки, добавляем зелень и подаем к столу со сметаной.
Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 01.07.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: — из 5 0 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Щавелевый суп

    Автор: MARianna91 · Опубликовано: 01.07.2021

    Подготовка15 минут
    Готовка150 минут
    Общее время2 ч. 45 мин.
    Порции6
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 221 ккал Белки: 14,7 г Жиры: 9,1 г Углеводы: 20,9 г

    Ингредиенты

    • 1. мясо на косточке (свинина или говядина) — 300–400 г
    • 2. щавель (листья) — 250–300 г
    • 3. морковь — 1 шт.
    • 4. лук репчатый — 1 шт.
    • 5. картофель — 3–4 шт.
    • 6. лавровый лист — 1 шт.
    • Соль — 1 г
    • 8. зеленый лук, петрушка — 30 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Начнем приготовление щавелевого супа с бульона. В кастрюлю положим мясо на косточке, нальем холодной воды и поставим на огонь. Пока вода будет закипать, несколько раз снимем образующуюся пену. После закипания воды, огонь убавим до минимального, накроем кастрюлю крышкой и оставим вариться бульон на 1,5 – 2 часа.

    Шаг 2

    Бульон готов, приступаем к приготовлению самого супа. Лук очистим, нарежем маленькими кубиками и добавим на сковороду с разогретым растительным маслом. Туда же отправим натертую на крупную терку или нарезанную мелким кубиком очищенную морковь. Обжарим овощи на сковороде до мягкости моркови и прозрачности лука.

    Шаг 3

    Картофель очистим, нарежем небольшими кубиками и отправим вариться в кастрюле с бульоном.

    Шаг 4

    Листья щавеля тщательно промоем от возможного песка и нарежем соломкой.

    Шаг 5

    Мясо достанем из бульона, отделим от косточки и нарежем на кусочки. Нарезанное мясо вернем обратно в бульон.

    Шаг 6

    Как только сварится картофель, добавим к нему обжаренные лук и морковь. Отправим туда же щавель.

    Шаг 7

    Посолим суп и добавим, при необходимости, немного сахара, чтобы убрать лишнюю кислоту.

    Шаг 8

    Наш ароматный щавелевый суп готов! Наливаем его в тарелки, добавляем зелень и подаем к столу со сметаной. Приятного аппетита!