Name: Шампиньоны, фаршированные ножками с луком и пармезаном
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Yield: 5
Ingredients: Шампиньоны: 5 шт.; Лук репчатый: 1 шт.; Укроп: ½ пучок; Сыр пармезан: 50 г

Шампиньоны, фаршированные ножками с луком и пармезаном

Подготовка 15 минут
Готовка 30 минут
Общее время 45 минут
Порции 5
Сложность Легко
Рейтинг 4.6 8 оценок

Ингредиенты

	Шампиньоны - 5 шт.
	Лук репчатый - 1 шт.
	Укроп - ½ пучок
	Сыр пармезан - 50 г

51 ккал Калорийность

2,6 г Жиры

4,0 г Белки

2,9 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 4,0 г	8%
Жиры: 2,6 г	3%
Углеводы: 2,9 г	1%
Насыщенные жиры: 1,5 г	8%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 7 мг	2%
Пищевые волокна: 0,5 г	2%
Сахара: (-)	(-)
Натрий: 122 мг	5%
Калий: 81 мг	2%
Витамин C: 6,0 мг	7%
Кальций: 134 мг	10%
Железо: 0,5 мг	3%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Шампиньоны, фаршированные ножками с луком и пармезаном

Всегда беспроигрышная закуска – фаршированные шампиньоны – она уместна на любом столе и для любого повода