Секреты идеального пюре

Секреты идеального пюре
  • 40 минут
  • Порций 1
  • Легко

Ингредиенты

Картофель - 1 кг
Яичный желток - 1 шт.
Масло сливочное - 160 г
Специи - 1 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
1 975 ккал Калорийность
135,3 г Жиры
24,7 г Белки
176,2 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 24,7 г 49%
Жиры: 135,3 г 173%
Углеводы: 176,2 г 64%
Насыщенные жиры: 82,7 г 414%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 529 мг 176%
Пищевые волокна: 21,5 г 77%
Сахара: 8,4 г (-)
Натрий: 86 мг 4%
Калий: 4 319 мг 92%
Витамин C: 197,0 мг 219%
Кальций: 186 мг 14%
Железо: 8,8 мг 49%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Как приготовить идеальное пюре, избежать надоедливых комочков? Здесь небольшие секреты и полезные хитрости, которые помогут начинающим поварам приготовить идеальный гарнир.

Картофельное пюре — отличная идея для гарнира! Универсальное блюдо гармонично подчеркивает вкус диетических овощных комбинаций, аромат и текстуру мясных и рыбных ингредиентов. Из пюре готовят основу для нежных кремовых супов, воздушных пирогов… Также картофель используют в качестве начинки для домашних пирожков и вареников. Какие специи лучше использовать, с помощью каких продуктов улучшить вкус?

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Секреты идеального пюре - шаг 1

Тщательно промойте плоды под проточной водой, очистите от кожицы.

Шаг 2

Сливочное масло нарежьте маленькими кубиками.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Секреты идеального пюре - шаг 3

Варите картофель 18-25 минут. Понять готовность продукта можно с помощью обычной вилки, если плоды соскользнут с острых зубчиков, то они уже готовы к другим кулинарным манипуляциям.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Секреты идеального пюре - шаг 4

Слейте воду, разминайте картошку в пюре, постепенно добавляя сливочное масло (можно заменить продукт молоком).

Шаг 5

Приправьте специями (куркумой, кориандром, базиликом, смесью паприки и черного перца).

Шаг 6
  • Фото рецепта - Секреты идеального пюре - шаг 6
  • Фото рецепта - Секреты идеального пюре - шаг 6

На заключительных этапах добавьте яичные желтки, тщательно перемешайте.

Автор рецепта: опубликовано: 21.09.2018

Добавить Ваш Комментарий