Салат с курицей, грибами и ананасом

Салат с курицей, грибами и ананасом

Ингредиенты

Ананас - 1 шт.
Салат-микс - 1 пучок
Куриное филе - 250 г
Сыр - 100 г
Кедровые орешки - 40 г
Чеснок - 2–3 зубч.
Майонез - 100 г
Соль - 2 г
Смесь перцев - 400 г (по желанию)
Грибы шампиньоны - 70 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
521 ккал Калорийность
35,8 г Жиры
23,3 г Белки
31,1 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 23,3 г 47%
Жиры: 35,8 г 46%
Углеводы: 31,1 г 11%
Насыщенные жиры: 8,6 г 43%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 75 мг 25%
Пищевые волокна: 6,6 г 24%
Сахара: 22,2 г (-)
Натрий: 629 мг 27%
Калий: 781 мг 17%
Витамин C: 123,0 мг 137%
Кальций: 295 мг 23%
Железо: 1,1 мг 6%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Южные страны славятся своим огромным выбором экзотических фруктов. В настоящее время фруктовые рынки нашей страны насыщенны заморскими яствами. Среди них, всеми нами известный ананас. Сегодня предлагаю приготовить рецепт именно с ананасом, причем подавать на стол блюдо в самом фрукте. Очень изысканно и эффектно!

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Салат с курицей, грибами и ананасом - шаг 1

Необходимые ингредиенты...

Шаг 2
  • Фото рецепта - Салат с курицей, грибами и ананасом - шаг 2

Ананас помыть, разрезать пополам, вырезать жесткую сердцевину и выбросить. Вырезать из ананаса мякоть. Сок ананаса собрать, перелить в небольшую чашу.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Салат с курицей, грибами и ананасом - шаг 3

В чаше смешать сок ананаса, майонез и давленый чеснок. Все хорошенько перемешать. Получилась заправка.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Салат с курицей, грибами и ананасом - шаг 4

Отварить грибы до готовности (минут 5-7).

Шаг 5
  • Фото рецепта - Салат с курицей, грибами и ананасом - шаг 5

Нарезать небольшими кубиками грибы, куриное филе, мякоть ананаса.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Салат с курицей, грибами и ананасом - шаг 6

В глубокой миске соединить грибы, куриное филе, ананас, листья салата. Добавить 2/3 части сыра, натертого на мелкой терке и кедровые орешки.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Салат с курицей, грибами и ананасом - шаг 7

Заправить салат.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Салат с курицей, грибами и ананасом - шаг 8

Перемешать.

Шаг 9
  • Фото рецепта - Салат с курицей, грибами и ананасом - шаг 9

В ананасовую «чашу» выложить готовый салат.

Шаг 10
  • Фото рецепта - Салат с курицей, грибами и ананасом - шаг 10

Непосредственно перед подачей посыпать салат оставшимся тертым сыром. Можно подавать к столу.

Шаг 11
  • Фото рецепта - Салат с курицей, грибами и ананасом - шаг 11

Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 01.03.2017

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: из 5 0 оценок

7 Комментариев

Ребята, кто не пробовал этот салат, тот точно не знает, что означает фраза «наесться до отвала» 🙂 Как-то я приготовила его своим домашним на Новый Год, так что вы думаете, они его скушали и больше толком ничего не ели. Салат ОЧЕНЬ сытный и вкусный, но довольно-таки тяжёлый, после него уже кушать ничего не хочется!)))

Я думаю, что этот салат готовится быстро. А еще, судя по рецептуре, он должен быть сытный. Надо взять на вооружение и сделать его. Думаю, что для гостей он особенно подойдет — смотрится необычно. Спасибо за рецептик!

Наверное стоит сделать салат домашним так как выглядит очень аппетитно. Благодаря красивому оформлению можно подать и гостям. Ингредиенты легко можно купить в любом магазине.

Неочень люблю сочетание курицы и ананаса в салатах,как-то это не по русски что-ли))Хотя этот рецепт довольно необычный,хотя ипрост в исполнении,для готей на праздник можно попробовать сделать!

Шикарный салат) Ингридиенты самые используемые и самые вкусные) Грибы и мясо — белок, ананас и салаты — сахар, клетчатка, сыр — это молочный продукт, содержит в себе жиры, кедровые орешки — это вообще деликатес, не каждый сможет в салат добавлять кедровые орешки, но в принципе и без них он вкусен) Но чтобы он получился не такой жирный, используйте сметану — более полезно, и вкуснее. А то сочетание ананаса и майонеза — не самое лучшее. А вот использование чеснока — я только за) Потому что он придаёт некий оттенок вкуса, что делает ананас слаще, и вкус грибов и мяса становится ярче.

Интересно попробывать такой салат, курицу грибы и ананас я люблю. И подача салата в ананасе довольно таки интересная. На праздничный стол смотрелось бы необычно. Жаль что только сегодня нашла такой рецепт.

Обязательно приготовлю такой салатик. Теперь главное выбрать спелый ананас.

Добавить Ваш Комментарий