Салат с ананасами, копченой курицей и кукурузой

Салат с ананасами, копченой курицей и кукурузой

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
378 ккал Калорийность
17,7 г Жиры
13,4 г Белки
41,8 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 13,4 г 27%
Жиры: 17,7 г 23%
Углеводы: 41,8 г 15%
Насыщенные жиры: 3,6 г 18%
Трансжиры: 0,1 г (-)
Холестерин: 86 мг 29%
Пищевые волокна: 3,4 г 12%
Сахара: 8,1 г (-)
Натрий: 208 мг 9%
Калий: 312 мг 7%
Витамин C: 31,9 мг 35%
Кальций: 46 мг 4%
Железо: 2,0 мг 11%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Кукуруза и ананас придают нотки свежести салату, копченая курица и приправа обеспечивают пикантность, а вермишель - сытность.

В моменты, когда душа требует вредной пищи, данный салат с курицей, кукурузой и ананасами прекрасно утолит этот иррациональный порыв. И пусть сторонники правильного питания обходят рецепт стороной, ведь в нем соединились копчености, консерванты и ужасно вредная вермишель быстрого приготовления. Зато салат с ананасом невероятно вкусен. Кроме того, это прекрасный рецепт из серии «гости на пороге», ведь практически все ингредиенты готовы, их нужно быстренько соединить воедино и можно подавать к столу.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Салат с ананасами, копченой курицей и кукурузой - шаг 1

Первым делом ставим вариться яйца. Это самая затратная по времени операция, ведь все остальные составляющие уже готовы.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Салат с ананасами, копченой курицей и кукурузой - шаг 2

Не распечатывая пакет, ломаем вермишель быстрого приготовления. После высыпаем ее в салатник. Добавляем приправу, которая шла в комплекте. Лично на мой вкус хватило одного пакетика приправы, но можно и два.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Салат с ананасами, копченой курицей и кукурузой - шаг 3

С кукурузы сливаем жидкость и высыпаем зернышки в салатник.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Салат с ананасами, копченой курицей и кукурузой - шаг 4

Аналогично поступаем с ананасом. Если ананас кольцами, его нужно порезать на кусочки. Если законсервирован кусочками – это проще и быстрее.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Салат с ананасами, копченой курицей и кукурузой - шаг 5

Куриный окорок разбираем от костей и шкуры и нарезаем на небольшие кусочки.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Салат с ананасами, копченой курицей и кукурузой - шаг 6

Когда сварятся в крутую яйца, охлаждаем их, очищаем и нарезаем кубиками. Добавляем в салатник.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Салат с ананасами, копченой курицей и кукурузой - шаг 7

Заправляем салат с курицей, кукурузой и ананасами майонезом. Если подавать сразу к столу, то вермишель будет хрустеть. Стоит салату постоять 1-2 часа, как вермишель пропитается майонезом и станет мягкой. В любом варианте салат с кукурузой, курицей и ананасами необычайно вкусен.

Автор рецепта: опубликовано: 19.11.2017

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: — из 5 0 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Салат с ананасами, копченой курицей и кукурузой

    Автор: Natali_ya51 · Опубликовано: 19.11.2017

    Подготовка10 минут
    Готовка5 минут
    Общее время15 минут
    Порции10
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 378 ккал Белки: 13,4 г Жиры: 17,7 г Углеводы: 41,8 г

    Ингредиенты

    • Ананасы консервированные — 580 мл
    • Кукуруза консервированная — 340 г
    • Копченый окорочек — 1 шт.
    • Яйцо куриное — 3 шт.
    • Вермишель быстрого приготовления — 2 упак.
    • Майонез — 150 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Первым делом ставим вариться яйца. Это самая затратная по времени операция, ведь все остальные составляющие уже готовы.

    Шаг 2

    Не распечатывая пакет, ломаем вермишель быстрого приготовления. После высыпаем ее в салатник. Добавляем приправу, которая шла в комплекте. Лично на мой вкус хватило одного пакетика приправы, но можно и два.

    Шаг 3

    С кукурузы сливаем жидкость и высыпаем зернышки в салатник.

    Шаг 4

    Аналогично поступаем с ананасом. Если ананас кольцами, его нужно порезать на кусочки. Если законсервирован кусочками – это проще и быстрее.

    Шаг 5

    Куриный окорок разбираем от костей и шкуры и нарезаем на небольшие кусочки.

    Шаг 6

    Когда сварятся в крутую яйца, охлаждаем их, очищаем и нарезаем кубиками. Добавляем в салатник.

    Шаг 7

    Заправляем салат с курицей, кукурузой и ананасами майонезом. Если подавать сразу к столу, то вермишель будет хрустеть. Стоит салату постоять 1-2 часа, как вермишель пропитается майонезом и станет мягкой. В любом варианте салат с кукурузой, курицей и ананасами необычайно вкусен.

    https://www.photorecept.ru/recipe/salat-s-ananasami-kopchenoj-kuricej-i-kukuruzoj