Салат с ананасами и копченостями

Name: Салат с ананасами и копченостями
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 6
Cuisine: Русская кухня
Ingredients: Ананасы консервированные: 1 банка (я взяла колечками); Копченый куриный рулет: 150 г; Сыр российский: 80 г; Майонез: 90 г; Укроп: 30 г

Подготовка 5 минут
Готовка 5 минут
Общее время 10 минут
Порции 6
Сложность Просто
Рейтинг 4.1 2 оценки

Ингредиенты

	Ананасы консервированные - 1 банка я взяла колечками
	Копченый куриный рулет - 150 г
	Сыр российский - 80 г
	Майонез - 90 г
	Укроп - 30 г

243 ккал Калорийность

19,6 г Жиры

8,6 г Белки

8,7 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 8,6 г	17%
Жиры: 19,6 г	25%
Углеводы: 8,7 г	3%
Насыщенные жиры: 5,4 г	27%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 38 мг	13%
Пищевые волокна: 1,7 г	6%
Сахара: (-)	(-)
Натрий: 203 мг	9%
Калий: 218 мг	5%
Витамин C: 40,1 мг	45%
Кальций: 136 мг	10%
Железо: 0,7 мг	4%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Ананасы и мясо дают очень необычное, но потрясающее сочетание. От салата невозможно оторваться!

Традиционно этот салат готовят из вареной куриной грудки. Я обычно заменяла её на копченую. Но в этот раз решила приготовить с куриным копченым рулетом. Получилось тоже очень вкусно и сытно!