Слоеный салат с курицей и черносливом

Слоеный салат с курицей и черносливом

Ингредиенты

Куриное мясо - 300 г
Ананас консервированный - 200 г
Чернослив - 1 горсть
Сыр - 100 г
Орехи грецкие - 1 горсть
Майонез - 3 ст. л.
Соль - 1 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
858 ккал Калорийность
66,0 г Жиры
43,1 г Белки
25,2 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Полная пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент Количество % от суточной нормы*
Калорийность 858 ккал (-)
Белки 43,1 г 86%
Жиры 66,0 г 85%
Углеводы 25,2 г 9%
Насыщенные жиры 19,5 г 98%
Трансжиры (-) (-)
Холестерин 171 мг 57%
Пищевые волокна 4,5 г 16%
Сахара 15,8 г (-)
Натрий 769 мг 33%
Калий 683 мг 15%
Витамин C 55,9 мг 62%
Кальций 435 мг 33%
Железо 2,1 мг 12%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

  • 30 минут
  • Порций 2
  • Просто

Аппетитный слоеный салат с курицей и черносливом можно предложить к праздничному банкету. Курица с черносливом дополнена ананасом и грецкими орехами.

Для салата нужно заранее отварить куриное мясо. Готовую курятину остудить. Чернослив без косточек рекомендуется замочить в кипятке на 5 минут, а потом промыть и обсушить. Формировать салат можно на общем блюде или порционно – в креманках. Вкусовые качества салат оценят даже истинные гурманы.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Слоеный салат с курицей и черносливом - шаг 1

Отварную курятину нарезаем кусочками. Укладываем слой из курицы, немного его солим и смазываем майонезом.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Слоеный салат с курицей и черносливом - шаг 2

Чернослив измельчаем кусочками. Помещаем нарезку из сухофрукта на куриный слой.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Слоеный салат с курицей и черносливом - шаг 3

Консервированные ананасы нарезаем кусочками. Формируем слой из ананасовой нарезки. Слой смазываем майонезом.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Слоеный салат с курицей и черносливом - шаг 4

Натираем сыр. Сырную стружку помещаем следующим слоем. Смазываем сырный слой майонезом.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Слоеный салат с курицей и черносливом - шаг 5

Мелко рубим грецкие орехи. Посыпаем орехами верх салата. Куриный салат с ананасами и черносливом готов. Немного подержите салат на полке холодильника, а потом подавайте на стол. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 21.12.2020

Добавить Ваш Комментарий