| Сыр твёрдый - 40 г |
| Яйцо куриное - 200 г |
| Крабовое мясо - 200 г |
| Майонез - 30 г |
| Нутриент и количество | % от суточной нормы* |
|---|---|
| Белки: 38,2 г | 76% |
| Жиры: 36,7 г | 47% |
| Углеводы: 1,5 г | 1% |
| Насыщенные жиры: 12,5 г | 63% |
| Трансжиры: (-) | (-) |
| Холестерин: 463 мг | 154% |
| Пищевые волокна: 0,0 г | 0% |
| Сахара: 0,6 г | (-) |
| Натрий: 429 мг | 19% |
| Калий: 466 мг | 10% |
| Витамин C: 0,0 мг | 0% |
| Кальций: 212 мг | 16% |
| Железо: 3,8 мг | 21% |
* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.
** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.
(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.
.
Натереть на мелкой терке желток, белок и сыр. Крабовое мясо не крупно порезать.
В формочки выложить все ингредиенты слоями. Слои смазывать майонезом.
1 сердце (очередность): сыр, крабовое мясо, белок, желток.
2 сердце: белок, желток, крабовое мясо, сыр.
«Девочку-сердце» нарядить в «платье» из красной икры. Сделать бусики.
«Мальчику» из мелко порезанных маслин (или черной икры) сделать фрак, бабочку и пуговицы. Удивляйте любимых! Приятного аппетита!
Создайте аккаунт, чтобы сохранять любимые рецепты и возвращаться к ним в любое время.
Зарегистрироваться ВойтиАвтор: ФотоРецепт · Опубликовано: 01.03.2017
Натереть на мелкой терке желток, белок и сыр. Крабовое мясо не крупно порезать.
В формочки выложить все ингредиенты слоями. Слои смазывать майонезом.
1 сердце (очередность): сыр, крабовое мясо, белок, желток. 2 сердце: белок, желток, крабовое мясо, сыр.
«Девочку-сердце» нарядить в «платье» из красной икры. Сделать бусики.
«Мальчику» из мелко порезанных маслин (или черной икры) сделать фрак, бабочку и пуговицы. Удивляйте любимых! Приятного аппетита!
Комментарии (1)
Интересное решение! Красиво смотрится, да и сделать такое не составит труда, особенно если учесть, какие простые ингредиенты для этого требуются. Лично я такого ещё не видела! Нужно будет обязательно попробовать!