Салат из запеченных куриных бёдер, консервированного ананаса, огурца и яиц

Name: Салат из запеченных куриных бёдер, консервированного ананаса, огурца и яиц
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 3
Ingredients: Куриные бедра: 2 шт.; Яйцо куриное: 2 шт.; Огурцы свежие: 2 шт.; Консервированные ананасы: 400 г; Майонез: 160 мл; Соль: 2 г

Подготовка 10 минут
Готовка 15 минут
Общее время 25 минут
Порции 3
Сложность Легко
Рейтинг 4.3 39 оценок

Ингредиенты

	Куриные бедра - 2 шт.
	Яйцо куриное - 2 шт.
	Огурцы свежие - 2 шт.
	Консервированные ананасы - 400 г
	Майонез - 160 мл
	Соль - 2 г

777 ккал Калорийность

65,0 г Жиры

28,3 г Белки

20,2 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 28,3 г	57%
Жиры: 65,0 г	83%
Углеводы: 20,2 г	7%
Насыщенные жиры: 13,3 г	67%
Трансжиры: 0,2 г	(-)
Холестерин: 285 мг	95%
Пищевые волокна: 3,7 г	13%
Сахара: 14,6 г	(-)
Натрий: 755 мг	33%
Калий: 712 мг	15%
Витамин C: 73,7 мг	82%
Кальций: 103 мг	8%
Железо: 2,0 мг	11%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Салат из запеченных куриных бёдер, консервированного ананаса, огурца и яиц

Восхитительный салат из запечённых куриных бедер, варенных яиц, сладкого консервированного ананаса и свежих огурчиков. В майонез я добавила немного жидкости из-под ананасов для усиления сладкого вкуса на фоне острого майонеза. Такой салат можно подать в корзинах из песочного или слоеного теста – выйдет красивая и элегантная закуска