Рулет из лаваша с копченой колбасой и корейской морковью

Name: Рулет из лаваша с копченой колбасой и корейской морковью
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 10
Cuisine: Русская кухня
Ingredients: Лаваш: 1 кг; Колбаса: 50 г; Мясо куриное: 50 г; Сыр: 80 г; Майонез: 150 г; Укроп: 2 веточ.

Подготовка 5 минут
Готовка 5 минут
Общее время 10 минут
Порции 10
Сложность Просто
Рейтинг 3.3 1 оценка

Ингредиенты

	Лаваш - 1 кг
	Колбаса - 50 г
	Мясо куриное - 50 г
	Сыр - 80 г
	Майонез - 150 г
	Укроп - 2 веточ.

431 ккал Калорийность

16,6 г Жиры

12,7 г Белки

56,5 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 12,7 г	25%
Жиры: 16,6 г	21%
Углеводы: 56,5 г	21%
Насыщенные жиры: 3,9 г	20%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 24 мг	8%
Пищевые волокна: 2,2 г	8%
Сахара: (-)	(-)
Натрий: 739 мг	32%
Калий: 155 мг	3%
Витамин C: 0,6 мг	1%
Кальций: 151 мг	12%
Железо: 3,0 мг	17%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Очень вкусное сочетание копченостей и моркови

Рулет из лаваша — это самая вкусная и быстрая закуска, которую можно подать как дополнение к основным блюдам, а можно и праздничный стол украсить.