Роллы из лаваша с запеченной свининой, шампиньонами и ананасом

Name: Роллы из лаваша с запеченной свининой, шампиньонами и ананасом
Prep time: 25 min
Cook time: 10 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Ingredients: Лаваш: 1 шт.; Остатки буженины: 200 г; Шампиньоны: 3 шт.; Помидор: 1 шт.; Кетчуп: 150 мл; Кольцо ананаса – 2 шт: 2 шт.; Сыр твёрдый: 100 г

Подготовка 25 минут
Готовка 10 минут
Общее время 35 минут
Порции 4
Сложность Просто
Рейтинг 5.0 16 оценок

Ингредиенты

	Лаваш - 1 шт.
	Остатки буженины - 200 г
	Шампиньоны - 3 шт.
	Помидор - 1 шт.
	Кетчуп - 150 мл
	Кольцо ананаса – 2 шт - 2 шт.
	Сыр твёрдый - 100 г

226 ккал Калорийность

12,8 г Жиры

14,7 г Белки

14,1 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 14,7 г	29%
Жиры: 12,8 г	16%
Углеводы: 14,1 г	5%
Насыщенные жиры: 5,0 г	25%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 53 мг	18%
Пищевые волокна: 1,1 г	4%
Сахара: 9,4 г	(-)
Натрий: 912 мг	40%
Калий: 339 мг	7%
Витамин C: 7,6 мг	8%
Кальций: 198 мг	15%
Железо: 0,8 мг	4%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Роллы с запеченной свининой, шампиньонами и ананасом

После праздников, кроме отличного настроения, остается много не съеденной еды и остатки неиспользованных продуктов. Есть каждый день одно и то же надоедает. Но проявив немного фантазии, с них можно приготовить вкуснейшие блюда с новыми вкусами