Рис со свининой на сковороде

Рис со свининой на сковороде

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
585 ккал Калорийность
34,2 г Жиры
23,2 г Белки
45,0 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 23,2 г 46%
Жиры: 34,2 г 44%
Углеводы: 45,0 г 16%
Насыщенные жиры: 8,3 г 42%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 67 мг 22%
Пищевые волокна: 2,6 г 9%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 271 мг 12%
Калий: 592 мг 13%
Витамин C: 52,1 мг 58%
Кальций: 50 мг 4%
Железо: 3,2 мг 18%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Предлагаем вам приготовить на сковороде рис, который дополнен обжаренными кусочками свинины и измельченными овощами. Такое блюдо оценят хозяюшки, которым катастрофически не хватает времени на готовку.

В предлагаемом рецепте одним из основных ингредиентов является рис. Можно использовать рис любой формы: круглый или длинозернистый. Особой роли форма в готовом блюде не играет. Рис, как известно, великолепно соседствует с мясными продуктами. Что уж говорить о популярных рецептах плова! Кстати, наше предлагаемое блюдо схоже по принципу готовки с пловом.

Мясной ингредиент в нашем рецепте – это мякоть свинины. Сначала свинина измельчается, а потом обжаривается на сковороде. Рис и свинина в блюде дополнены морковкой, луком, сладким болгарским перчиком. Из специй в рецепте используется только соль, но можно взять по желанию и другие приправы или специи. Как уже было заявлено, рис со свининой готовится на сковороде. Следует взять глубокую сковороду. Подробности каждого кулинарного шага описаны в нижеприведенном рецепте. Желаем успехов в готовке!

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Рис со свининой на сковороде - шаг 1

Размороженную мякоть свинины нарезаем на среднего размера полоски. Можно измельчить мясо и кубиками. На сковороду вливаем растительное масло. Прежде, чем выложить на сковороду нарезку из свинины, ждем, пока масло оптимально нагреется. В горячее масло перекладываем мясные кусочки. На умеренном огне поджариваем их до легкой румяной корочки.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Рис со свининой на сковороде - шаг 2

Пока свиные кусочки поджариваются, очищаем овощи. Морковку для риса со свининой нарезаем тонкой соломкой. Можно морковку и натереть. Очищенный репчатый лучок мелко рубим. Измельченные ингредиенты переправляем на сковороду к поджаренным кусочкам мяса.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Рис со свининой на сковороде - шаг 3

Очищенный от семенной коробочки сладкий болгарский перец нарезаем на маленькие полоски. Перекладываем перчик к ингредиентам на сковороду. Перемешиваем. Томим свинину с овощами минут 5-7, сбавив огонь.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Рис со свининой на сковороде - шаг 4

Рис промываем, перекладываем на сковороду к мясу и овощам.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Рис со свининой на сковороде - шаг 5

Ингредиенты на сковороде заливаем кипяченой водой. Вода должна покрыть рис на 2 см выше.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Рис со свининой на сковороде - шаг 6

Не забываем приправить ингредиенты солью на свое вкусовое предпочтение. Сковороду накрываем крышкой. Варим рис со свининой и овощами на сковороде 20-25 минут до полной готовности риса и мяса. В процессе пару раз ингредиенты перемешиваем.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Рис со свининой на сковороде - шаг 7

Вкусный рис со свининой на сковороде готов! Подачу готового блюда можно разнообразить свежей зеленью.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Рис со свининой на сковороде - шаг 8

Приятной вам трапезы!

Автор рецепта: опубликовано: 14.10.2017

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 5.0 из 5 3 оценки

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Рис со свининой на сковороде

    Автор: Tanya197529 · Опубликовано: 14.10.2017

    Подготовка5 минут
    Готовка35 минут
    Общее время40 минут
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 585 ккал Белки: 23,2 г Жиры: 34,2 г Углеводы: 45,0 г

    Ингредиенты

    • Свинина — 400 г (мякоть)
    • Масло раститлеьное — 5 ст. л.
    • Морковь — 1 шт.
    • Лук репчатый — 1 шт.
    • Перец болгарский — 1 шт.
    • Рис — 1 стак.
    • Соль — 2 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Размороженную мякоть свинины нарезаем на среднего размера полоски. Можно измельчить мясо и кубиками. На сковороду вливаем растительное масло. Прежде, чем выложить на сковороду нарезку из свинины, ждем, пока масло оптимально нагреется. В горячее масло перекладываем мясные кусочки. На умеренном огне поджариваем их до легкой румяной корочки.

    Шаг 2

    Пока свиные кусочки поджариваются, очищаем овощи. Морковку для риса со свининой нарезаем тонкой соломкой. Можно морковку и натереть. Очищенный репчатый лучок мелко рубим. Измельченные ингредиенты переправляем на сковороду к поджаренным кусочкам мяса.

    Шаг 3

    Очищенный от семенной коробочки сладкий болгарский перец нарезаем на маленькие полоски. Перекладываем перчик к ингредиентам на сковороду. Перемешиваем. Томим свинину с овощами минут 5-7, сбавив огонь.

    Шаг 4

    Рис промываем, перекладываем на сковороду к мясу и овощам.

    Шаг 5

    Ингредиенты на сковороде заливаем кипяченой водой. Вода должна покрыть рис на 2 см выше.

    Шаг 6

    Не забываем приправить ингредиенты солью на свое вкусовое предпочтение. Сковороду накрываем крышкой. Варим рис со свининой и овощами на сковороде 20-25 минут до полной готовности риса и мяса. В процессе пару раз ингредиенты перемешиваем.

    Шаг 7

    Вкусный рис со свининой на сковороде готов! Подачу готового блюда можно разнообразить свежей зеленью.

    Шаг 8

    Приятной вам трапезы!

    https://www.photorecept.ru/recipe/ris-so-svininoj-na-skovorode