Рис по-турецки или «Pilav»

Рис по-турецки или «Pilav»
  • 1 ч. 15 мин.
  • Порций 4
  • Просто

Ингредиенты

Рис - 1 стак.
Вода - 750 мл
Вермишель - ½ стак.
Масло подсолнечное - 100 мл
Соль - 2 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
508 ккал Калорийность
25,8 г Жиры
7,4 г Белки
60,9 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 7,4 г 15%
Жиры: 25,8 г 33%
Углеводы: 60,9 г 22%
Насыщенные жиры: 2,7 г 14%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 0 мг 0%
Пищевые волокна: 1,6 г 6%
Сахара: 0,9 г (-)
Натрий: 202 мг 9%
Калий: 124 мг 3%
Витамин C: 0,0 мг 0%
Кальций: 39 мг 3%
Железо: 3,1 мг 17%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Отличается он тем, что его готовят вместе с вермишелью. Можно подать в качестве гарнира к мясу, рыбе, овощам или же как самостоятельное блюдо.

Попробуйте разнообразить своё меню, таким вкусным и простым в приготовлении блюдом, как рис по-турецки. Это отличная альтернатива привычному варенному рису.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Рис по-турецки или «Pilav» - шаг 1

Рис замочить на 40-60 минут
В разогретом подсолнечном масле, поджарить вермишель до золотистого цвета (у меня крупная, но нужно брать тонкую)

Шаг 2
  • Фото рецепта - Рис по-турецки или «Pilav» - шаг 2

Рис тщательно промыть, хорошо слить воду и добавить к вермишели.
Перемешать.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Рис по-турецки или «Pilav» - шаг 3

Залить кипятком. Вода должна немного покрыть рис. Посолить. На среднем огне варить рис. Следить, чтобы вода равномерно кипела. Крышкой не накрывать. Варить до тех пор, пока вода не выпарится. Если вода выпарилась, а рис ещё слишком сырой, можно добавить ещё немного воды.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Рис по-турецки или «Pilav» - шаг 4
  • Фото рецепта - Рис по-турецки или «Pilav» - шаг 4

В тот момент, когда рис почти готов, а воды уже нет, собираем рис горкой и накрываем его тарелкой, но не крышкой. Убавляем огонь до минимума и готовим ещё минут 20.

Автор рецепта: опубликовано: 03.12.2017

Добавить Ваш Комментарий