Пончики из творога

Пончики из творога

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
155 ккал Калорийность
2,9 г Жиры
7,8 г Белки
23,7 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 7,8 г 16%
Жиры: 2,9 г 4%
Углеводы: 23,7 г 9%
Насыщенные жиры: 1,0 г 5%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 57 мг 19%
Пищевые волокна: 0,7 г 3%
Сахара: 4,2 г (-)
Натрий: 233 мг 10%
Калий: 79 мг 2%
Витамин C: 0,0 мг 0%
Кальций: 74 мг 6%
Железо: 1,5 мг 8%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Красивые снаружи и вкусные внутри...

Из творога получаются не только вкусные сырники и запеканки, но и пончики! Он получаются очень мягкими и ароматными! И понравятся как взрослым, так и детям! Можно есть просто с сахарной пудрой, а можно и со сгущенкой!

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Пончики из творога - шаг 1

В глубокую ёмкость разбить яйца, перемешать их вилкой. Добавить сахар, соль и ванилин. Перемешать до растворения сахара.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Пончики из творога - шаг 2

К яичной смеси добавить творог. Если он крупнозернистый, то измельчить блендером, чтобы не было комочков.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Пончики из творога - шаг 3

К творожной массе добавить муку и замесить тесто. Оно получается чуть липким. Муки может понадобиться чуть меньше.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Пончики из творога - шаг 4

Сформировать из теста шарики желаемого размера. Для удобства припорошить руки мукой.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Пончики из творога - шаг 5

Разогреть сотейник с растительным маслом. Обжарить шарики со всех сторон на среднем огне. Сильный огонь лучше не делать, ибо пончики могут быстро обжариться снаружи, при этом внутри останутся сырыми.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Пончики из творога - шаг 6

Выложить пончики на бумажное полотенце, чтобы впиталось лишнее масло. Затем убрать полотенце, а пончики присыпать сахарной пудрой! Можно подавать к столу! Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 20.02.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.9 из 5 13 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Пончики из творога

    Автор: verigina9097 · Опубликовано: 20.02.2021

    Подготовка10 минут
    Готовка20 минут
    Общее время30 минут
    Порции8
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 155 ккал Белки: 7,8 г Жиры: 2,9 г Углеводы: 23,7 г

    Ингредиенты

    • Творог — 250 г
    • Куриное яйцо — 2 шт.
    • Сахар — 2 ст. л. (тогда тесто получится не очень сладким)
    • Ванилин — 1 упак.
    • Соль — 1 щепотка
    • Рахрыхлитель — 1 ч. л.
    • Мука пшеничная — 200 г

    Приготовление

    Шаг 1

    В глубокую ёмкость разбить яйца, перемешать их вилкой. Добавить сахар, соль и ванилин. Перемешать до растворения сахара.

    Шаг 2

    К яичной смеси добавить творог. Если он крупнозернистый, то измельчить блендером, чтобы не было комочков.

    Шаг 3

    К творожной массе добавить муку и замесить тесто. Оно получается чуть липким. Муки может понадобиться чуть меньше.

    Шаг 4

    Сформировать из теста шарики желаемого размера. Для удобства припорошить руки мукой.

    Шаг 5

    Разогреть сотейник с растительным маслом. Обжарить шарики со всех сторон на среднем огне. Сильный огонь лучше не делать, ибо пончики могут быстро обжариться снаружи, при этом внутри останутся сырыми.

    Шаг 6

    Выложить пончики на бумажное полотенце, чтобы впиталось лишнее масло. Затем убрать полотенце, а пончики присыпать сахарной пудрой! Можно подавать к столу! Приятного аппетита!