Творожные кексы с мякотью кокоса

Name: Творожные кексы с мякотью кокоса
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 7
Ingredients: Творог: 200 г; Сахар: 70 г; Яйцо куриное: 1 шт.; Мякоть кокоса: 1 шт.; Мука пшеничная: 2 ст. л.

Подготовка 10 минут
Готовка 20 минут
Общее время 30 минут
Порции 7
Сложность Легко
Рейтинг 3.3 2 оценки

Ингредиенты

	Творог - 200 г
	Сахар - 70 г
	Яйцо куриное - 1 шт.
	Мякоть кокоса - 1 шт.
	Мука пшеничная - 2 ст. л.

369 ккал Калорийность

29,7 г Жиры

7,3 г Белки

22,9 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 7,3 г	15%
Жиры: 29,7 г	38%
Углеводы: 22,9 г	8%
Насыщенные жиры: 25,3 г	127%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 34 мг	11%
Пищевые волокна: 7,0 г	25%
Сахара: 13,9 г	(-)
Натрий: 117 мг	5%
Калий: 276 мг	6%
Витамин C: 0,6 мг	1%
Кальций: 40 мг	3%
Железо: 1,7 мг	9%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Творожные кексы с мякотью кокоса. Если такой у Вас нет,не беда-ее можно заменить кокосовой стружкой крупного помола. Вкус, конечно,будет немного отличаться, но от этого кексы не станут менее вкусными

Творожные кексы со вкусом экзотических стран. Недавно мы покупали подарочную коробочку экзотических фруктов, и в ней был питьевой кокос. Жидкость из него мы, конечно же, выпили. Но осталось много мякоти, куда же ее использовать… Я аккуратно сняла ее ложкой, в холодильнике лежала пачка творога, и идея творожных кексов родилась сама собой