Творожная запеканка с изюмом на манке

Творожная запеканка с изюмом на манке

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
333 ккал Калорийность
8,2 г Жиры
20,2 г Белки
46,7 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 20,2 г 40%
Жиры: 8,2 г 11%
Углеводы: 46,7 г 17%
Насыщенные жиры: 3,1 г 16%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 124 мг 41%
Пищевые волокна: 2,2 г 8%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 540 мг 23%
Калий: 471 мг 10%
Витамин C: 0,9 мг 1%
Кальций: 145 мг 11%
Железо: 1,8 мг 10%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Запечённый творожок нежной мягкой текстуры со сладеньким изюмчиком.

Питательный, полезный и вкусный завтрак. Такая запеканка может прийти по вкусу даже тем, кто не слишком любит творог. Готовится быстро, получается вкусно.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Творожная запеканка с изюмом на манке - шаг 1

В чашу разобьём 2 яйца и добавим ложку сахара. Воспользовавшись венчиком доведём смесь до пиков.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Творожная запеканка с изюмом на манке - шаг 2

В чаше побольше соединим следующие компоненты: творожочек, крупу манную, щепотку соли, ванилин. Воспользовавшись ложкой доведём до равномерного распределения.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Творожная запеканка с изюмом на манке - шаг 3

Вымоченный в кипяточке 5 минут изюм высушим, нарежем если крупный и вмешаем в творожную массу.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Творожная запеканка с изюмом на манке - шаг 4

Изюмно-творожную массу разбавляем яично-сахарной смесью и доводим до однородности. Воспользовавшись лопаткой или ложкой отправляем массу на тонкий слой сливочного масла размазанного по форме. Готовится запеканочка в духовке 25 минут.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Творожная запеканка с изюмом на манке - шаг 5
  • Фото рецепта - Творожная запеканка с изюмом на манке - шаг 5

Раскладываем запеканочку по тарелочкам и наслаждаемся. Можно добавить сметанку, а любителям послаще полить сгущёночкой.
Приятного аппетита.

Автор рецепта: опубликовано: 19.10.2018

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: — из 5 0 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Творожная запеканка с изюмом на манке

    Автор: Im_Happy15 · Опубликовано: 19.10.2018

    Подготовка10 минут
    Готовка25 минут
    Общее время35 минут
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 333 ккал Белки: 20,2 г Жиры: 8,2 г Углеводы: 46,7 г

    Ингредиенты

    • Творог — 500 г
    • Яйцо куриное — 2 шт.
    • Изюм сладкий — 150 г
    • Манная крупа — 4–5 ст. л. ((зависит от консистенции творога))
    • Сахар — 1 ст. л.
    • Соль — 1 щепотка
    • Ванилин — 400 г (по желанию)

    Приготовление

    Шаг 1

    В чашу разобьём 2 яйца и добавим ложку сахара. Воспользовавшись венчиком доведём смесь до пиков.

    Шаг 2

    В чаше побольше соединим следующие компоненты: творожочек, крупу манную, щепотку соли, ванилин. Воспользовавшись ложкой доведём до равномерного распределения.

    Шаг 3

    Вымоченный в кипяточке 5 минут изюм высушим, нарежем если крупный и вмешаем в творожную массу.

    Шаг 4

    Изюмно-творожную массу разбавляем яично-сахарной смесью и доводим до однородности. Воспользовавшись лопаткой или ложкой отправляем массу на тонкий слой сливочного масла размазанного по форме. Готовится запеканочка в духовке 25 минут.

    Шаг 5

    Раскладываем запеканочку по тарелочкам и наслаждаемся. Можно добавить сметанку, а любителям послаще полить сгущёночкой. Приятного аппетита.