Пицца из баклажан и индюшиного фарша

Пицца из баклажан и индюшиного фарша

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
575 ккал Калорийность
20,0 г Жиры
29,7 г Белки
72,0 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 29,7 г 59%
Жиры: 20,0 г 26%
Углеводы: 72,0 г 26%
Насыщенные жиры: 4,7 г 24%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 31 мг 10%
Пищевые волокна: 13,0 г 46%
Сахара: 11,9 г (-)
Натрий: 235 мг 10%
Калий: 849 мг 18%
Витамин C: 5,8 мг 6%
Кальций: 180 мг 14%
Железо: 5,2 мг 29%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Сытная, ароматная и необычная пицца то, что вам нужно именно к сегодняшнему ужину. Не теряя ни минуты, приступайте к приготовлению.
50 грамм дрожжевого теста;
45 грамм баклажана;
30 грамм твёрдого сыра;
30 грамм сыра Фета;
100 грамм индюшиного филе;
20 грамм чеснока и лука;
2 ложки оливкового масла.
1. Индюшиное филе пропустите через мясорубку. На сковороде с оливковым маслом обжарьте фарш. Лук и чеснок нарубите мелко и добавьте к мясу. Жарьте до готовности.
2. Баклажан нарежьте кружками и отправьте на решётку жариться.
3. Тесто раскатайте по размеру формы и выложите в неё.
4. Твёрдый сыр натрите мелко, а сыр Фета нарежьте кубиком. Выложите немного сыра на основу пиццы.
5. Сверху положите баклажаны и обжаренное филе с овощами.
6. Накройте пиццу сырами и отправьте выпекаться до готовности.

Автор рецепта: опубликовано: 08.10.2010

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.9 из 5 1 оценка

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Пицца из баклажан и индюшиного фарша

    Автор: povarenok · Опубликовано: 08.10.2010

    Подготовка—
    Готовка—
    Общее время—
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 575 ккал Белки: 29,7 г Жиры: 20,0 г Углеводы: 72,0 г

    Ингредиенты

    • Именно к сегодняшнему ужину. не теряя ни минуты, приступайте к приготовлению — 400 г
    • Дрожжевого теста — 50 г
    • Баклажана — 45 г
    • Твёрдого сыра — 30 г
    • Сыра фета — 30 г
    • Филе индейки — 100 г
    • Чеснока и лука — 20 г
    • Оливкового масла — 2 ст. л.

    Приготовление

    https://www.photorecept.ru/recipe/picca-iz-baklazhan-i-indjushinogo-farsha