Печеночные рулетики с морковно-луковой начинкой

Печеночные рулетики с морковно-луковой начинкой

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
325 ккал Калорийность
19,5 г Жиры
20,6 г Белки
16,1 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 20,6 г 41%
Жиры: 19,5 г 25%
Углеводы: 16,1 г 6%
Насыщенные жиры: 6,6 г 33%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 322 мг 107%
Пищевые волокна: 1,4 г 5%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 419 мг 18%
Калий: 413 мг 9%
Витамин C: 28,6 мг 32%
Кальций: 207 мг 16%
Железо: 8,2 мг 46%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

На каждые 200 грамм печени, приходится одно яйцо, 1 ложка муки, и столовая ложка сметаны.

Закусочные рулетики получаются очень нежными. Рецепт очень легкий и быстрый. По времени, занимает 30 минут. Желательно иметь блендер или мясорубку. Думаю что-то одно, на кухне найдется.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Печеночные рулетики с морковно-луковой начинкой - шаг 1

Вот, из этих продуктов получатся наши рулеты.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Печеночные рулетики с морковно-луковой начинкой - шаг 2

Делаем тесто для блинов. Я делаю в блендере. В чашу кладу печень, яйцо, муку, соль по вкусу,майонез 1 ст. ложку( еще оставим одну на начинку) вместо майонеза можно использовать сметану.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Печеночные рулетики с морковно-луковой начинкой - шаг 3

Измельчаю все до однородной субстанции.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Печеночные рулетики с морковно-луковой начинкой - шаг 4

Оставляем тесто, начинаем делать начинку. Лук и морковь, мелко нарезать. И обжарить на растительном масле.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Печеночные рулетики с морковно-луковой начинкой - шаг 5

Зелень и чеснок измельчить и смешать с майонезом (который у нас остался). А сыр натереть на терке.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Печеночные рулетики с морковно-луковой начинкой - шаг 6
  • Фото рецепта - Печеночные рулетики с морковно-луковой начинкой - шаг 6

Возвращаемся к тесту. Разогрели сковороду. И по пол половника, набираем теста. И жарим как обычные блинчики. По пару минут с каждой стороны. На среднем огне.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Печеночные рулетики с морковно-луковой начинкой - шаг 7

Каждый блин смазываем майонезом с зеленью.

Шаг 8

Потом выкладываем тоненьким слоем морковь и лук.

Шаг 9
  • Фото рецепта - Печеночные рулетики с морковно-луковой начинкой - шаг 9

И последнее, выкладываем тертый сыр. И заворачиваем. Оставим наши рулетики, что бы они остыли, и настоялись 1.5- 2 часа.

Шаг 10
  • Фото рецепта - Печеночные рулетики с морковно-луковой начинкой - шаг 10

Как видите, получилось, достаточно, большое количество рулетов, на, всего лишь 200 гр. куриной печени.

Шаг 11

Подавать как холодную закуску. К любому столу) Приятного аппетита.

Автор рецепта: опубликовано: 11.01.2019

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: из 5 0 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Печеночные рулетики с морковно-луковой начинкой

    Автор: mash191147 · Опубликовано: 11.01.2019

    Подготовка10 минут
    Готовка20 минут
    Общее время30 минут
    Порции3
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 325 ккал Белки: 20,6 г Жиры: 19,5 г Углеводы: 16,1 г

    Ингредиенты

    • Печень куринная — 200 г
    • Мука пшеничная — 40 г
    • Яйцо куриное — 1 шт.
    • Майонез/сметана — 2 ст. л.
    • Лук репчатый — 40 г
    • Соль — 1 щепотка
    • Морковь — ½ шт.
    • Укроп — 1 пучок
    • Сыр — 60 г
    • Чеснок — 1 зубч.

    Приготовление

    Шаг 1

    Вот, из этих продуктов получатся наши рулеты.

    Шаг 2

    Делаем тесто для блинов. Я делаю в блендере. В чашу кладу печень, яйцо, муку, соль по вкусу,майонез 1 ст. ложку( еще оставим одну на начинку) вместо майонеза можно использовать сметану.

    Шаг 3

    Измельчаю все до однородной субстанции.

    Шаг 4

    Оставляем тесто, начинаем делать начинку. Лук и морковь, мелко нарезать. И обжарить на растительном масле.

    Шаг 5

    Зелень и чеснок измельчить и смешать с майонезом (который у нас остался). А сыр натереть на терке.

    Шаг 6

    Возвращаемся к тесту. Разогрели сковороду. И по пол половника, набираем теста. И жарим как обычные блинчики. По пару минут с каждой стороны. На среднем огне.

    Шаг 7

    Каждый блин смазываем майонезом с зеленью.

    Шаг 8

    Потом выкладываем тоненьким слоем морковь и лук.

    Шаг 9

    И последнее, выкладываем тертый сыр. И заворачиваем. Оставим наши рулетики, что бы они остыли, и настоялись 1.5- 2 часа.

    Шаг 10

    Как видите, получилось, достаточно, большое количество рулетов, на, всего лишь 200 гр. куриной печени.

    Шаг 11

    Подавать как холодную закуску. К любому столу) Приятного аппетита.