Паста Фузилли с соусом из базилика

Паста Фузилли с соусом из базилика

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
366 ккал Калорийность
10,8 г Жиры
17,6 г Белки
48,4 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 17,6 г 35%
Жиры: 10,8 г 14%
Углеводы: 48,4 г 18%
Насыщенные жиры: 4,4 г 22%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 17 мг 6%
Пищевые волокна: 2,3 г 8%
Сахара: 1,7 г (-)
Натрий: 492 мг 21%
Калий: 208 мг 4%
Витамин C: 2,6 мг 3%
Кальций: 335 мг 26%
Железо: 2,7 мг 15%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Паста Фузилли с соусом из базилика - шаг 1

Необходимые ингредиенты...

Шаг 2
  • Фото рецепта - Паста Фузилли с соусом из базилика - шаг 2

Пасту отварить в подсоленной воде согласно инструкции до состояния «al dante» (чуть не доварив). Откинуть на дуршлаг и дать стечь воде.

В чашу блендера забросить листья зеленого базилика, сыр, нарезанный кубиками, чеснок. Добавить немного черного молотого перца и соль.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Паста Фузилли с соусом из базилика - шаг 3

Измельчить до крошкообразного состояния.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Паста Фузилли с соусом из базилика - шаг 4

Пасту переложить в глубокую чашу. Туда же выложить сырно-базиликовый соус. Добавить оливковое масло. Тщательно перемешать.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Паста Фузилли с соусом из базилика - шаг 5

Получаются вот такие ароматные макароны с сыром.
Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 01.03.2017

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.2 из 5 7 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Паста Фузилли с соусом из базилика

    Автор: ФотоРецепт · Опубликовано: 01.03.2017

    Подготовка—
    Готовка—
    Общее время—
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 366 ккал Белки: 17,6 г Жиры: 10,8 г Углеводы: 48,4 г

    Ингредиенты

    • Паста — 250 г
    • Базилик — 1 пучок
    • Сыр пармезан — 100 г
    • Чеснок — 1 зубч.
    • Масло оливковое — 1 ст. л.
    • Соль — 2 г
    • Перец чёрный молотый — 1 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Необходимые ингредиенты...

    Шаг 2

    Пасту отварить в подсоленной воде согласно инструкции до состояния «al dante» (чуть не доварив). Откинуть на дуршлаг и дать стечь воде. В чашу блендера забросить листья зеленого базилика, сыр, нарезанный кубиками, чеснок. Добавить немного черного молотого перца и соль.

    Шаг 3

    Измельчить до крошкообразного состояния.

    Шаг 4

    Пасту переложить в глубокую чашу. Туда же выложить сырно-базиликовый соус. Добавить оливковое масло. Тщательно перемешать.

    Шаг 5

    Получаются вот такие ароматные макароны с сыром. Приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/pasta-fuzilli-s-sousom-iz-bazilika