Панкейки на молоке (оладьи)

Панкейки на молоке (оладьи)

Ингредиенты

Молоко - 1 л
Сахар - 4 ст. л.
Яйцо куриное - 2 шт.
Мука пшеничная - 6 ст. л.
Разрыхлитель - 1 шт.
Масло подсолнечное - 2 ст. л.

Пищевая ценность

на 1 порцию
357 ккал Калорийность
18,6 г Жиры
12,8 г Белки
35,2 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Полная пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент Количество % от суточной нормы*
Калорийность 357 ккал (-)
Белки 12,8 г 26%
Жиры 18,6 г 24%
Углеводы 35,2 г 13%
Насыщенные жиры 6,5 г 33%
Трансжиры (-) (-)
Холестерин 128 мг 43%
Пищевые волокна 0,3 г 1%
Сахара 25,9 г (-)
Натрий 415 мг 18%
Калий 391 мг 8%
Витамин C 0,0 мг 0%
Кальций 455 мг 35%
Железо 1,4 мг 8%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

  • 45 минут
  • Порций 4
  • Легко

Панкейки - разновидность оладьев родом из Америки. Разница в том,что они больше по размеру, мягкие и более пышные. Их готовят на сухой сковороде,едят со сгущенкой, шоколадной пастой или джемом

Эти пористые оладьи прекрасный и сытный завтрак, их обожают и взрослые, и дети. Особых секретов приготовления их нет, их готовят на молоке, с добавлением взбитых яиц и сахара. Можно попробовать вместо молока использовать кефир или кислое молоко. Любая фантазия при приготовлении панкейков приветствуется!

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Панкейки на молоке (оладьи) - шаг 1

Подготовим необходимые ингредиенты.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Панкейки на молоке (оладьи) - шаг 2

Яйца взобьем с сахаром.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Панкейки на молоке (оладьи) - шаг 3

Добавим разрыхлитель.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Панкейки на молоке (оладьи) - шаг 4

Тонкой струйкой введем молоко комнатной температуры.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Панкейки на молоке (оладьи) - шаг 5

В миску просеем муку.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Панкейки на молоке (оладьи) - шаг 6

Все тщательно перемешиваем до исчезновения комочков муки, после добавим масло, все еще раз перемешаем. Тесто готово.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Панкейки на молоке (оладьи) - шаг 7

Выливаем круглые небольшие оладушки, обжариваем их с обеих сторон.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Панкейки на молоке (оладьи) - шаг 8

Готовые оладьи складываем на тарелку, по желанию можно их промаслить. Украшаем панкейки по желанию ягодами, шоколадом и подаем к завтраку. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 28.03.2021

Добавить Ваш Комментарий