Овсяный хлеб

Овсяный хлеб

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
435 ккал Калорийность
9,4 г Жиры
11,5 г Белки
75,3 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 11,5 г 23%
Жиры: 9,4 г 12%
Углеводы: 75,3 г 27%
Насыщенные жиры: 1,1 г 6%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 0 мг 0%
Пищевые волокна: 4,1 г 15%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 844 мг 37%
Калий: 163 мг 3%
Витамин C: 0,0 мг 0%
Кальций: 26 мг 2%
Железо: 4,5 мг 25%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

В воду добавляем сахар, соль, дрожжи, масло и половину муки. Перемешиваем, формируем тесто, оставляем на час. Затем добавляем оставшуюся муку, обминаем и ставим выпекаться 50 минут.

Домашний хлеб — это вкусно и просто! Вариантов приготовления хлеба масса, от ржаного на закваске, так и простого, пшеничного на дрожжах. Я предлагаю рецепт дрожжевого домашнего хлеба на овсяной крупе. Такой хлеб получается мягким и с хрустящей корочкой, а с его приготовлением справится даже новичок!

Необходимые ингредиенты:
— 300 мл. теплой воды;
— по 1 ст. л. соли и сахара;
— 3 ст. л. растительного масла;
— 10 гр. сухих дрожжей;
— около 500 гр. муки;
— 80 гр. овсянки;

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Овсяный хлеб - шаг 1

В миску наливаем воды, добавляем сахар.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Овсяный хлеб - шаг 2

Добавляем соль, перемешиваем, затем кладем дрожжи, мешаем до растворения.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Овсяный хлеб - шаг 3

Добавляем масло.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Овсяный хлеб - шаг 4

Насыпаем овсянку.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Овсяный хлеб - шаг 5

Половину муки просеиваем, перемешиваем, формируем негустое тесто. 

Шаг 6
  • Фото рецепта - Овсяный хлеб - шаг 6

Оставляем на час-полтора, пока не поднимется.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Овсяный хлеб - шаг 7

Затем тесто обминаем, добавляем оставшуюся муку и хорошенько месим. Выкладываем в форму, смазанную маслом, или застеленную пергаментом. Оставляем еще на полчаса.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Овсяный хлеб - шаг 8

Ставим форму в духовку, выставляем температуру 180 градусов. Печем хлеб минут 50. Готовность определяем спичкой или зубочисткой.

Шаг 9
  • Фото рецепта - Овсяный хлеб - шаг 9
  • Фото рецепта - Овсяный хлеб - шаг 9
  • Фото рецепта - Овсяный хлеб - шаг 9

Затем достаем наш хлеб из духовки, подаем к основному блюду.
Вкусный овсяный хлеб получается ароматным и очень полезным. Попробуйте приготовить и порадовать им своих родных.
Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 23.10.2018

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.0 из 5 2 оценки

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Овсяный хлеб

    Автор: Anastinka89 · Опубликовано: 23.10.2018

    Подготовка100 минут
    Готовка50 минут
    Общее время2 ч. 10 мин.
    Порции6
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 435 ккал Белки: 11,5 г Жиры: 9,4 г Углеводы: 75,3 г

    Ингредиенты

    • Мука пшеничная — 500 г
    • Сахар — 1 ст. л.
    • Соль — 1 ст. л.
    • Дрожжи — 10 г
    • Вода — 300 мл
    • Масло — 3 ст. л.
    • Овсянка — 80 г

    Приготовление

    Шаг 1

    В миску наливаем воды, добавляем сахар.

    Шаг 2

    Добавляем соль, перемешиваем, затем кладем дрожжи, мешаем до растворения.

    Шаг 3

    Добавляем масло.

    Шаг 4

    Насыпаем овсянку.

    Шаг 5

    Половину муки просеиваем, перемешиваем, формируем негустое тесто. 

    Шаг 6

    Оставляем на час-полтора, пока не поднимется.

    Шаг 7

    Затем тесто обминаем, добавляем оставшуюся муку и хорошенько месим. Выкладываем в форму, смазанную маслом, или застеленную пергаментом. Оставляем еще на полчаса.

    Шаг 8

    Ставим форму в духовку, выставляем температуру 180 градусов. Печем хлеб минут 50. Готовность определяем спичкой или зубочисткой.

    Шаг 9

    Затем достаем наш хлеб из духовки, подаем к основному блюду. Вкусный овсяный хлеб получается ароматным и очень полезным. Попробуйте приготовить и порадовать им своих родных. Приятного аппетита!