Отварной молодой картофель под сырным соусом

Отварной молодой картофель под сырным соусом

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
671 ккал Калорийность
25,5 г Жиры
14,9 г Белки
97,3 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 14,9 г 30%
Жиры: 25,5 г 33%
Углеводы: 97,3 г 35%
Насыщенные жиры: 3,8 г 19%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 0 мг 0%
Пищевые волокна: 8,7 г 31%
Сахара: 8,1 г (-)
Натрий: 900 мг 39%
Калий: 1 270 мг 27%
Витамин C: 56,0 мг 62%
Кальций: 217 мг 17%
Железо: 6,9 мг 38%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Наступают особые дни, когда на грядках появляются молодые овощи и картошка. Этот рецепт — отличный вариант для вегетарианцев и не только — отварной молодой картофель с сыром. Итак, пробуйте и наслаждайтесь!

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Отварной молодой картофель под сырным соусом - шаг 1

Молодой картофель хорошенько промойте, поставьте вариться на огонь, залив его на половину водой. Щедро посолите, добавьте ломтики лимона.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Отварной молодой картофель под сырным соусом - шаг 2

Когда картофель закипит, уменьшите огонь, накройте чистым кухонным полотенцем и варите до готовности картофеля (но чтоб он не развалился, а только «сморщился»).

Шаг 3
  • Фото рецепта - Отварной молодой картофель под сырным соусом - шаг 3

Время варки займет 20-30 минут в зависимости от размеров картофеля. При необходимости, добавить еще воды.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Отварной молодой картофель под сырным соусом - шаг 4

Теперь сделаем заправку (ее можно сделать даже за день, от этого она становится еще лучше). Используя ступку и пестик, размять чеснок, соль и все пряности. Добавить хлебные крошки (если используете), оливковое масло и перемешать. Добавить уксус, мало-помалу, постоянно разминая и мешая. Добавить кусочки несоленого сыра (легкого и мягкого по консистенции), перемешать.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Отварной молодой картофель под сырным соусом - шаг 5

Горячий картофель выложить на блюдо, залить сырной смесью и поставить в духовку на 5 минут (можно подтопить в микроволновке). Подавать к столу.
Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 19.02.2017

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 3.9 из 5 1 оценка

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Отварной молодой картофель под сырным соусом

    Автор: ФотоРецепт · Опубликовано: 19.02.2017

    Подготовка—
    Готовка—
    Общее время—
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 671 ккал Белки: 14,9 г Жиры: 25,5 г Углеводы: 97,3 г

    Ингредиенты

    • Картофель — 1 кг
    • Соль — 2 г
    • Лимон — 1 ломтик
    • Вода — 500 мл
    • Для заправки — 400 г
    • Чеснок — 5–7 зубч.
    • Соль — 2 г
    • Кайенский перец — 1 г
    • Кумин — 1 ч. л.
    • Паприка — 1 ч. л.
    • Панировочные сухари — 400 г
    • Масло оливковое — ¼–½ стак.
    • Винный красный уксус — 2–3 ст. л.
    • Вода — 30 мл

    Приготовление

    Шаг 1

    Молодой картофель хорошенько промойте, поставьте вариться на огонь, залив его на половину водой. Щедро посолите, добавьте ломтики лимона.

    Шаг 2

    Когда картофель закипит, уменьшите огонь, накройте чистым кухонным полотенцем и варите до готовности картофеля (но чтоб он не развалился, а только «сморщился»).

    Шаг 3

    Время варки займет 20-30 минут в зависимости от размеров картофеля. При необходимости, добавить еще воды.

    Шаг 4

    Теперь сделаем заправку (ее можно сделать даже за день, от этого она становится еще лучше). Используя ступку и пестик, размять чеснок, соль и все пряности. Добавить хлебные крошки (если используете), оливковое масло и перемешать. Добавить уксус, мало-помалу, постоянно разминая и мешая. Добавить кусочки несоленого сыра (легкого и мягкого по консистенции), перемешать.

    Шаг 5

    Горячий картофель выложить на блюдо, залить сырной смесью и поставить в духовку на 5 минут (можно подтопить в микроволновке). Подавать к столу. Приятного аппетита!