Оладьи на абрикосовом компоте

Оладьи на абрикосовом компоте

Ингредиенты

Яйцо куриное - 2 шт.
Мука пшеничная - 400 г любая
Абрикосовый компот - 700 г
Масло растительное - 100 г не рафинированное
Сода пищевая - 1 ч. л.
Лимон - 1 шт. толщина дольки 1 см
Соль - 2 г щепотка
Сахар - 100 г 3 ст ложки

Пищевая ценность

на 1 порцию
332 ккал Калорийность
11,6 г Жиры
5,9 г Белки
52,4 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 5,9 г 12%
Жиры: 11,6 г 15%
Углеводы: 52,4 г 19%
Насыщенные жиры: 2,0 г 10%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 41 мг 14%
Пищевые волокна: 3,6 г 13%
Сахара: 17,3 г (-)
Натрий: 232 мг 10%
Калий: 156 мг 3%
Витамин C: 9,4 мг 10%
Кальций: 22 мг 2%
Железо: 2,3 мг 13%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Главное в рецепте - наличие компота из абрикос. Без него необычного вкуса не получится.

Оладьи с необычным вкусом. Можно есть с любым топингом

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Смешать муку и соду. Добавить абрикосовый компот 200 гр. Взболтать ложкой до состояния отсутствия комочков.

Шаг 2

Вбить в тесто 2 яйца. Размешать до состояния однородной массы.

Шаг 3

Добавить в тесто 1 столовую ложку масла растительного. Размешать тесто. Соль, сахар - снова размешиваем.

Шаг 4

Выдавить в тесто лимонный сок из отрезанной дольки. Должна получиться порция сока примерно чайная ложка. Аккуратно размешиваем тесто.

Шаг 5

Вылить в тесто оставшуюся часть сока. Размешать тесто до состояния однородной массы. Следить за тем, чтобы тесто не вылезло из миски в период бурной реакции соды с лимоном и соком из абрикос.

Шаг 6

Когда тесто "вздулось", можно его выливать мерной ложкой на раскаленную сковороду для жарки. Оладьи можно делать как небольшого размера, так и большим блином размером во весь диаметр сковороды. Масло на сковороду лить до того, как будет выливаться на нее тесто.

Шаг 7

Обжаривают оладьи с двух сторон одинаковое количество времени. Огонь средний. Масло не должно пузыриться или шипеть, если на сковороде нет теста. Шипение только тогда, когда заливается тесто.

Шаг 8

Подавать оладьи к столу лучше всего с растопленным маслом, медом или сиропом. Успешно сочетаются с любым вареньем.

Автор рецепта: опубликовано: 19.04.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.9 из 5 8 оценок

Добавить Ваш Комментарий