Обычное картофельное пюре

Обычное картофельное пюре

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
739 ккал Калорийность
42,5 г Жиры
11,3 г Белки
81,8 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 11,3 г 23%
Жиры: 42,5 г 54%
Углеводы: 81,8 г 30%
Насыщенные жиры: 7,4 г 37%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 7 мг 2%
Пищевые волокна: 9,5 г 34%
Сахара: 6,9 г (-)
Натрий: 1 220 мг 53%
Калий: 1 998 мг 43%
Витамин C: 88,6 мг 98%
Кальций: 138 мг 11%
Железо: 3,7 мг 21%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Картофель — довольно доступный и популярный продукт в России. Поэтому существует огромное количество рецептов с использованием этого ингредиента. Но самое распространённое и любимое нами – это конечно же картофельное пюре. Его готовят и для повседневного семейного ужина, и в качестве гарнира на праздничные обеды. К тому же картофельное пюре достаточно легко приготовить.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Обычное картофельное пюре - шаг 1

Моем картофель, чистим в кастрюлю с водой. Затем сливаем воду и заливаем фильтрованной водой.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Обычное картофельное пюре - шаг 2

Ставим кастрюлю на плиту, доводим до кипения. Добавляем 1,5 ложки соли. Варим до момента, когда картофель станет мягким (проверяем вилкой, если легко протыкается - готова). Аккуратно сливаем горячую воду, нужно открыть слегка тёплую воду, чтобы не повредить слив в раковине.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Обычное картофельное пюре - шаг 3
  • Фото рецепта - Обычное картофельное пюре - шаг 3

Молоко доводим до кипения. Заливаем им картофель, добавляем масло.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Обычное картофельное пюре - шаг 4

Берём толкушку и толчём. Картофель готов. Чтобы он дольше оставался горячим, можно накрыть плотной тканью.

Автор рецепта: опубликовано: 28.09.2017

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.8 из 5 2 оценки

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Обычное картофельное пюре

    Автор: Nastya02 · Опубликовано: 28.09.2017

    Подготовка15 минут
    Готовка30 минут
    Общее время45 минут
    Порции2
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 739 ккал Белки: 11,3 г Жиры: 42,5 г Углеводы: 81,8 г

    Ингредиенты

    • Картофель — 6 шт.
    • Молоко — ½ стак.
    • Соль — 1½ ч. л.
    • Масло — 80 г
    • Фильтрованная вода — 200 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Моем картофель, чистим в кастрюлю с водой. Затем сливаем воду и заливаем фильтрованной водой.

    Шаг 2

    Ставим кастрюлю на плиту, доводим до кипения. Добавляем 1,5 ложки соли. Варим до момента, когда картофель станет мягким (проверяем вилкой, если легко протыкается - готова). Аккуратно сливаем горячую воду, нужно открыть слегка тёплую воду, чтобы не повредить слив в раковине.

    Шаг 3

    Молоко доводим до кипения. Заливаем им картофель, добавляем масло.

    Шаг 4

    Берём толкушку и толчём. Картофель готов. Чтобы он дольше оставался горячим, можно накрыть плотной тканью.

    https://www.photorecept.ru/recipe/obychnoe-kartofelnoe-pyure