Нежная свинина, запеченная с яблоками в фольге

Нежная свинина, запеченная с яблоками в фольге

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
145 ккал Калорийность
7,7 г Жиры
9,9 г Белки
9,4 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 9,9 г 20%
Жиры: 7,7 г 10%
Углеводы: 9,4 г 3%
Насыщенные жиры: 2,7 г 14%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 34 мг 11%
Пищевые волокна: 1,8 г 6%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 98 мг 4%
Калий: 255 мг 5%
Витамин C: 4,0 мг 4%
Кальций: 19 мг 1%
Железо: 0,6 мг 3%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Изысканное блюдо из свинины, запеченной с яблоками и луком в духовке, идеально подойдет для праздничного стола.

Изысканное блюдо из свинины, запеченной с яблоками и луком в духовке, идеально подойдет для праздничного стола.

Яблоки лучше выбирать кисло-сладкие, так как они придадут мясу еще большую пикантность и нежность.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Промыть очень тщательно свиную вырезку и выложить ее на блюдо или бумажное полотенце.

Шаг 2

Когда мясо немного подсохнет, посыпать его со всех сторон смесью из специй, трав и соли, затем смазать хорошенько сладкой горчицей и переложить в огнеупорное блюдо или сковороду.

*Можно выкладывать сразу на фольгу, ну лучше все таки взять блюдо… Дело в том, что в процессе готовки из яблок и свинины будет выделяться активно сок и если фольга порвется, сок вытечет. А нам очень важно, чтобы он оставался внутри и не вытекал, так как мясо, приготовленное в нем, получится более сочным. И если вы возьмете огнеупорную форму, сок останется в форме…мясо получится, то что надо.

Шаг 3

Все промытые яблоки разрезать пополам, удалить сердцевину и нарезать дольками, разложить их рядом с свининой.

Шаг 4

Репчатый лук почистить, нарезать на части, выложить к яблокам.

Шаг 5

Затем завернуть блюдо в фольгу (или сразу фольгу с мясом и яблоками, если вы не решили воспользоваться огнеупорным блюдом). Завернуть нужно таким образом, чтобы не осталось ни одного отверстия.

Шаг 6

Переложить форму со свининой и яблоками, завернутую в фольгу в духовой шкаф и запекать компоненты примерно 1 час при 180 градусах. Готовность проверяйте сами. Если сделать прокол в мясе и вытечет прозрачный сок, мясо готово. А если сок будет розовым, готовьте еще. Если же сока нет –вы, увы, пересушили мясо.

Шаг 7

Подавать приготовленную сочную свинину в яблоках с каким-нибудь легким гарниром или овощным салатом.

Автор рецепта: опубликовано: 05.08.2018

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: — из 5 0 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Нежная свинина, запеченная с яблоками в фольге

    Автор: Nata · Опубликовано: 05.08.2018

    Подготовка40 минут
    Готовка60 минут
    Общее время40 минут
    Порции8
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 145 ккал Белки: 9,9 г Жиры: 7,7 г Углеводы: 9,4 г

    Ингредиенты

    • Вырезка свиная — 400 г
    • Крупные яблоки кисло-сладких сортов — 2–3 шт.
    • Любые приправы для блюд из свинины — 2 г
    • Сладкая горчица — 1 ст. л.
    • Соль — 1 г
    • Лук репчатый — 1 шт.

    Приготовление

    Шаг 1

    Промыть очень тщательно свиную вырезку и выложить ее на блюдо или бумажное полотенце.

    Шаг 2

    Когда мясо немного подсохнет, посыпать его со всех сторон смесью из специй, трав и соли, затем смазать хорошенько сладкой горчицей и переложить в огнеупорное блюдо или сковороду. *Можно выкладывать сразу на фольгу, ну лучше все таки взять блюдо… Дело в том, что в процессе готовки из яблок и свинины будет выделяться активно сок и если фольга порвется, сок вытечет. А нам очень важно, чтобы он оставался внутри и не вытекал, так как мясо, приготовленное в нем, получится более сочным. И если вы возьмете огнеупорную форму, сок останется в форме…мясо получится, то что надо.

    Шаг 3

    Все промытые яблоки разрезать пополам, удалить сердцевину и нарезать дольками, разложить их рядом с свининой.

    Шаг 4

    Репчатый лук почистить, нарезать на части, выложить к яблокам.

    Шаг 5

    Затем завернуть блюдо в фольгу (или сразу фольгу с мясом и яблоками, если вы не решили воспользоваться огнеупорным блюдом). Завернуть нужно таким образом, чтобы не осталось ни одного отверстия.

    Шаг 6

    Переложить форму со свининой и яблоками, завернутую в фольгу в духовой шкаф и запекать компоненты примерно 1 час при 180 градусах. Готовность проверяйте сами. Если сделать прокол в мясе и вытечет прозрачный сок, мясо готово. А если сок будет розовым, готовьте еще. Если же сока нет –вы, увы, пересушили мясо.

    Шаг 7

    Подавать приготовленную сочную свинину в яблоках с каким-нибудь легким гарниром или овощным салатом.