Начинка для мантов из курицы и картофеля

Начинка для мантов из курицы и картофеля

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
937 ккал Калорийность
15,6 г Жиры
112,2 г Белки
90,6 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 112,2 г 224%
Жиры: 15,6 г 20%
Углеводы: 90,6 г 33%
Насыщенные жиры: 2,9 г 14%
Трансжиры: 0,0 г (-)
Холестерин: 320 мг 107%
Пищевые волокна: 11,7 г 42%
Сахара: 8,8 г (-)
Натрий: 1 285 мг 56%
Калий: 3 761 мг 80%
Витамин C: 97,5 мг 108%
Кальций: 111 мг 9%
Железо: 5,7 мг 32%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Для любителей сытных домашних мантов предлагается рецепт приготовления начинки. Основные ингредиенты начинки – куриная грудка и картошка.

Начинка для домашних мантов может быть разнообразной. Часто ее делают из мясного фарша, дополняя измельченной тыквой. У нас начинка — из курицы и картофеля. В качестве куриной составляющей лучше использовать грудку, сняв с нее кожуру и удалив поперечную кость. Для приготовления начинки потребуется мясорубка, разделочная доска, ножик, миска. Гастрономические подробности – у нас в описании.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Начинка для мантов из курицы и картофеля - шаг 1

Подготовленную куриную грудку нарезаем на порционные кусочки небольшого размера. Совет: перед измельчением грудку рекомендуется немного подержать в морозилке для облегчения процесса нарезки и прокручивания.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Начинка для мантов из курицы и картофеля - шаг 2

Куриные кусочки перекладываем в чашу мясорубки, измельчаем до состояния фарша.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Начинка для мантов из курицы и картофеля - шаг 3

Далее промываем от загрязнений картофель, счищаем кожуру с плодов. От шелухи очищаем репчатый лук.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Начинка для мантов из курицы и картофеля - шаг 4

Картошку нарезаем мелкими кубиками. Картофельную нарезку отправляем в миску к куриному фаршу.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Начинка для мантов из курицы и картофеля - шаг 5

Рубим кусочками репчатый лук. Перекладываем лук к остальным ингредиентам.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Начинка для мантов из курицы и картофеля - шаг 6

Ориентируясь на свои вкусовые предпочтения, составляющие начинки солим, приправляем черным молотым перчиком.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Начинка для мантов из курицы и картофеля - шаг 7

Хорошо перемешиваем между собой ингредиенты.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Начинка для мантов из курицы и картофеля - шаг 8

Вкусная начинка для мантов из курицы и картофеля готова! Приятных вам кулинарных хлопот!

Автор рецепта: опубликовано: 14.12.2019

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 3.8 из 5 23 оценки

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Начинка для мантов из курицы и картофеля

    Автор: Tanya197529 · Опубликовано: 14.12.2019

    Подготовка10 минут
    Готовка10 минут
    Общее время20 минут
    Порции1
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 937 ккал Белки: 112,2 г Жиры: 15,6 г Углеводы: 90,6 г

    Ингредиенты

    • Куриная грудка — 500 г
    • Картофель — 3 шт.
    • Лук репчатый — 1 шт.
    • Соль — 1 г
    • Перец чёрный молотый — 1 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Подготовленную куриную грудку нарезаем на порционные кусочки небольшого размера. Совет: перед измельчением грудку рекомендуется немного подержать в морозилке для облегчения процесса нарезки и прокручивания.

    Шаг 2

    Куриные кусочки перекладываем в чашу мясорубки, измельчаем до состояния фарша.

    Шаг 3

    Далее промываем от загрязнений картофель, счищаем кожуру с плодов. От шелухи очищаем репчатый лук.

    Шаг 4

    Картошку нарезаем мелкими кубиками. Картофельную нарезку отправляем в миску к куриному фаршу.

    Шаг 5

    Рубим кусочками репчатый лук. Перекладываем лук к остальным ингредиентам.

    Шаг 6

    Ориентируясь на свои вкусовые предпочтения, составляющие начинки солим, приправляем черным молотым перчиком.

    Шаг 7

    Хорошо перемешиваем между собой ингредиенты.

    Шаг 8

    Вкусная начинка для мантов из курицы и картофеля готова! Приятных вам кулинарных хлопот!

    https://www.photorecept.ru/recipe/nachinka-dlja-mantov-iz-kuricy-i-kartofelja