Мясная подлива из говядины к макаронам

Мясная подлива из говядины к макаронам

Ингредиенты

Говядина - 300 г
Лук репчатый - 1 шт.
Масло сливочное - 1 ст. л.
Масло растительное - 1 ст. л.
Сливки - 100 мл
Мука пшеничная - 2 ст. л.
Соль - 2 г
Шафран - ½ ч. л.
Болгарский перец - ½ ч. л.
Макароны - 400 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
668 ккал Калорийность
24,2 г Жиры
30,4 г Белки
81,7 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 30,4 г 61%
Жиры: 24,2 г 31%
Углеводы: 81,7 г 30%
Насыщенные жиры: 11,4 г 57%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 85 мг 28%
Пищевые волокна: 4,2 г 15%
Сахара: 4,7 г (-)
Натрий: 254 мг 11%
Калий: 539 мг 11%
Витамин C: 3,3 мг 4%
Кальций: 60 мг 5%
Железо: 5,3 мг 29%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Мясная подлива из говядины к макаронам - шаг 1

Лук почистить, мелко нарезать. В сковороде разогреть сливочное и растительное масло, обжарить на нем лук до золотистого цвета. Лук переложить из сковороды в пиалу.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Мясная подлива из говядины к макаронам - шаг 2

В этой же сковороде обжарить нарезанную на небольшие кусочки говядину до румяности, затем добавить воды и тушить около 1 часа (до ее готовности).

Шаг 3
  • Фото рецепта - Мясная подлива из говядины к макаронам - шаг 3

Вернуть в сковороду жареный лук. Влить сливки, закипятить.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Мясная подлива из говядины к макаронам - шаг 4

Добавить муки, соль, шафран, сушеный болгарский перец, перемешать. Держать на огне до загустения массы.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Мясная подлива из говядины к макаронам - шаг 5

Макароны выложить на тарелку, сверху полить мясной подливой. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 19.02.2017

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.0 из 5 17 оценок

Добавить Ваш Комментарий