Морской гребешок на раз, два, три!

Name: Морской гребешок на раз, два, три!
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Средиземноморская кухня
Ingredients: Бекон (длинный): 400 г; Морские гребешки, промытые и осушенные: 400 г; Свежий лимонный сок: 3 ст. л.; Перец чёрный молотый: 1 г; Зелень: 20 г (по желанию)

Фото: allrecipes.com

Подготовка 10 минут
Готовка 15 минут
Общее время 25 минут
Порции 4
Сложность Легко
Рейтинг 4.1 2 оценки

Ингредиенты

	Бекон (длинный) - 400 г
	Морские гребешки, промытые и осушенные - 400 г
	Свежий лимонный сок - 3 ст. л.
	Перец чёрный молотый - 1 г
	Зелень - 20 г (по желанию)

481 ккал Калорийность

37,7 г Жиры

33,8 г Белки

0,9 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 33,8 г	68%
Жиры: 37,7 г	48%
Углеводы: 0,9 г	0%
Насыщенные жиры: 12,7 г	64%
Трансжиры: 0,2 г	(-)
Холестерин: 227 мг	76%
Пищевые волокна: (-)	(-)
Сахара: (-)	(-)
Натрий: 870 мг	38%
Калий: 480 мг	10%
Витамин C: (-)	(-)
Кальций: 72 мг	6%
Железо: 0,9 мг	5%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Купили гребешки, но не умеете их готовить? Хотите удивить гостей изысканной закуской? Внимательно читайте рецепт и следуйте инструкциям. Все гениальное - просто!

Для приготовления вам понадобятся гребешки и бекон, остальное дело наживное. В результате вы получите восхитительную закуску…красивую, полезную и вкусную

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Разогрейте духовку до 175 С градусов.

Шаг 2

Разрежьте ломтики бекона пополам и оберните каждую половину вокруг гребешка. Используйте зубочистку, чтобы закрепить бекон. Сбрызните морские гребешки лимонным соком. Выложите на противень.

Шаг 3

Запекайте в предварительно разогретой духовке от 10 до 15 минут или до готовности бекона. Подавать эту закуску теплой. Перед подачей можно присыпать перчиком и украсить зеленью. Приятного аппетита!

Автор рецепта: ФотоРецепт опубликовано: 10.11.2020