Морковь замороженная тертая (заготовки)

Морковь замороженная тертая (заготовки)

Ингредиенты

Морковь - 100 г
Пакеты для замораживания - 100 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
41 ккал Калорийность
0,2 г Жиры
0,9 г Белки
9,6 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 0,9 г 2%
Жиры: 0,2 г 0%
Углеводы: 9,6 г 3%
Насыщенные жиры: 0,0 г 0%
Трансжиры: 0,0 г (-)
Холестерин: 0 мг 0%
Пищевые волокна: 2,8 г 10%
Сахара: 4,7 г (-)
Натрий: 69 мг 3%
Калий: 320 мг 7%
Витамин C: 5,9 мг 7%
Кальций: 33 мг 3%
Железо: 0,3 мг 2%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Замороженная тертая морковь - лайфхак для любой домохозяйки! Уже готовая морковь поможет сэкономить время готовки любого блюда. Не нужно чистить, тереть и мыть после всего этого посуду!

Давайте поговорим о заготовке моркови. В замораживании моркови явно есть несколько преимуществ!

Измельченная (тертая) замороженная морковь быстро размораживается. Ее можно бросить прямо в выпечку (например,  в кексы или пирог). С тертой, уже готовой морковью, вы сэкономите время на готовку супа, рагу, соусов для спагетти. Так же ее можно добавлять в макароны или салаты.

Подготовьте морковь и просто поместите тертую морковь в пластиковый пакет с морозильной камерой, и она будет храниться до четырех месяцев.

Единственная сложная часть во всем процессе может заключаться в том, чтобы отделить необходимое количество моркови от одного большого замороженного куска замороженной измельченной моркови. Но не волнуйтесь, это легко исправить — заморозьте измельченную морковь в предварительно отмеренных упаковках. Возьмите форму для кексов, выстелите каждую формочку пищевой пленкой и выложите морковь. Получается порционная заготовка!

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Морковь моем, очищаем овощечисткой, обрезаем вершки, корешки.

Шаг 2

Натираем морковь на терке. Использовать крупную или мелкую - решать Вам.

Шаг 3

Укладываем морковь в пакетики для замораживания (количество определяйте сами, можно использовать один большой пакетик, можно несколько маленьких). Слегка утрамбовываем, чтобы воздух вышел и закрываем.

Шаг 4

Убираем морковь в морозильную камеру. Храниться замороженная морковь до четырех месяцев. 

Автор рецепта: опубликовано: 29.01.2020

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: из 5 0 оценок

Добавить Ваш Комментарий