Яичные гренки с сыром и зеленью

Яичные гренки с сыром и зеленью

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
567 ккал Калорийность
41,8 г Жиры
16,5 г Белки
31,6 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 16,5 г 33%
Жиры: 41,8 г 54%
Углеводы: 31,6 г 11%
Насыщенные жиры: 13,9 г 70%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 248 мг 83%
Пищевые волокна: 1,8 г 6%
Сахара: 4,4 г (-)
Натрий: 673 мг 29%
Калий: 214 мг 5%
Витамин C: 6,8 мг 8%
Кальций: 247 мг 19%
Железо: 3,5 мг 19%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Приготовить гренки с сыром достаточно просто. Такое блюдо подойдет вам для утреннего перекуса.

Для приготовления вкусных домашних гренок нам потребуется самые обычные экономичные ингредиенты. Среди продуктов — куриные яйца, сливки, твердый сыр, специи и немного свежей зелени. Для реализации рецепта нам потребуется следующий кухонный инвентарь: небольшая миска, ножик, венчик, терка и разделочная доска. Итак, давайте начнём приготовление гренок с сыром и зеленью для утреннего перекуса.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Яичные гренки с сыром и зеленью - шаг 1

В миску разбиваем все куриные яйца.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Яичные гренки с сыром и зеленью - шаг 2

К яйцам в миску вливаем сливки. Кстати, если данный ингредиент отсутствует у вас на момент приготовление гренок, то его можно заменить обычным коровьим молоком.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Яичные гренки с сыром и зеленью - шаг 3

Куриные яйца вместе со сливками солим на свой вкус. Сразу перемешиваем ингредиенты, используя венчик.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Яичные гренки с сыром и зеленью - шаг 4

Приступаем к измельчению сыра. Для процесса берём тёрку с мелкими ячейками. Сырную стружку отправляем в миску.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Яичные гренки с сыром и зеленью - шаг 5

Нам осталось измельчить ещё зелень. Не забываем зелёные веточки промыть и обсушить. Зелёную нарезку отправляем к ингредиентам в миску.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Яичные гренки с сыром и зеленью - шаг 6

Еще раз перемешиваем хорошо ингредиенты. Основа для гренок готова.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Яичные гренки с сыром и зеленью - шаг 7

На сковороду выливаем растительное масло. Прогреваем его. Нарезной хлеб или батон поочередно опускаем в сырную смесь.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Яичные гренки с сыром и зеленью - шаг 8

Затем ломтики отправляем на горячую сковороду.

Шаг 9
  • Фото рецепта - Яичные гренки с сыром и зеленью - шаг 9

Жарим гренки с сыром и зеленью с двух сторон. Каждая сторона должна покрыться румяной оболочкой.

Шаг 10
  • Фото рецепта - Яичные гренки с сыром и зеленью - шаг 10

Домашние гренки с сыром и зеленью готовы. Подавайте их к столу горячими. Всем приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 19.01.2020

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.5 из 5 14 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Яичные гренки с сыром и зеленью

    Автор: Tanya197529 · Опубликовано: 19.01.2020

    Подготовка10 минут
    Готовка5 минут
    Общее время15 минут
    Порции2
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 567 ккал Белки: 16,5 г Жиры: 41,8 г Углеводы: 31,6 г

    Ингредиенты

    • Яйцо куриное — 2 шт.
    • Сливки — 50 мл
    • Соль — 1 г
    • Сыр — 30 г
    • Зелень — 10 г
    • Масло растительное — 3 ст. л.
    • Батон нарезной — 4 шт.

    Приготовление

    Шаг 1

    В миску разбиваем все куриные яйца.

    Шаг 2

    К яйцам в миску вливаем сливки. Кстати, если данный ингредиент отсутствует у вас на момент приготовление гренок, то его можно заменить обычным коровьим молоком.

    Шаг 3

    Куриные яйца вместе со сливками солим на свой вкус. Сразу перемешиваем ингредиенты, используя венчик.

    Шаг 4

    Приступаем к измельчению сыра. Для процесса берём тёрку с мелкими ячейками. Сырную стружку отправляем в миску.

    Шаг 5

    Нам осталось измельчить ещё зелень. Не забываем зелёные веточки промыть и обсушить. Зелёную нарезку отправляем к ингредиентам в миску.

    Шаг 6

    Еще раз перемешиваем хорошо ингредиенты. Основа для гренок готова.

    Шаг 7

    На сковороду выливаем растительное масло. Прогреваем его. Нарезной хлеб или батон поочередно опускаем в сырную смесь.

    Шаг 8

    Затем ломтики отправляем на горячую сковороду.

    Шаг 9

    Жарим гренки с сыром и зеленью с двух сторон. Каждая сторона должна покрыться румяной оболочкой.

    Шаг 10

    Домашние гренки с сыром и зеленью готовы. Подавайте их к столу горячими. Всем приятного аппетита!