Медальоны закусочные из свинины и сыра

Медальоны закусочные из свинины и сыра

Ингредиенты

Свиная вырезка - 340 г
Ореховое или оливковое масло - 30 г
Очень сочный помидор с плотной мякотью крупный - 1 шт.
Тонкомолотый перец черный - 1 г
Рубленые орехи грецкие - 56 г
Тертая сырная масса - 120 г
Соль - 2 г
Жирная сметана - 1 ст. л.

Пищевая ценность

на 1 порцию
634 ккал Калорийность
53,5 г Жиры
34,0 г Белки
5,9 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Полная пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент Количество % от суточной нормы*
Калорийность 634 ккал (-)
Белки 34,0 г 68%
Жиры 53,5 г 69%
Углеводы 5,9 г 2%
Насыщенные жиры 16,6 г 83%
Трансжиры (-) (-)
Холестерин 119 мг 40%
Пищевые волокна 1,8 г 6%
Сахара (-) (-)
Натрий 586 мг 25%
Калий 598 мг 13%
Витамин C 6,3 мг 7%
Кальций 335 мг 26%
Железо 1,8 мг 10%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

  • 40 минут
  • Порций 3
  • Просто

Отличные закусочные медальоны.

Для праздничного стола отлично подойдет закуска в виде медальонов, приготовленных из сочной свиной вырезки с сыром и помидорами.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Медальонами поперек волокон нарезать промытую свиную вырезку, далее все куски мяса по отдельности немного отбить через пленку, приправить небольшим количеством перчика и совсем немного посолить, с обеих сторон обжарить.

Шаг 2

Помидор промыть и нарезать кружочками, число которых должно равняться обязательно количеству свиных медальонов, затем подготовить миску, в нее выложить очень густую сметану, насыпать тертую сырную массу, а также измельченные орехи, перемешать все.

Шаг 3

Затем подготовить противень среднего размера, застелить его промасленным пергаментом, выложить свиные медальоны, на каждую кусок свинины положить по одному кружочку помидора, сверху равными порциями разложить сметанно-сырную массу с орехами, распределить ее.

Шаг 4

Поставить медальоны в духовой шкаф и при 190 градусах запекать в течение семи минут до образования румяной корочки, затем переложить приготовленную мясную закуску на сервировочное блюдо, украсить целыми листиками какой-нибудь зелени и подавать к столу.

Автор рецепта: опубликовано: 29.05.2018

Добавить Ваш Комментарий