Маринад для рульки свиной

Маринад для рульки свиной

Ингредиенты

Мед - 2 ст. л.
Соевый соус - 50 мл
Горчица в зернах - 1½ ст. л.
Соль - ½ ст. л.

Пищевая ценность

на 1 порцию
171 ккал Калорийность
1,1 г Жиры
5,1 г Белки
39,2 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 5,1 г 10%
Жиры: 1,1 г 1%
Углеводы: 39,2 г 14%
Насыщенные жиры: 0,1 г 1%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 0 мг 0%
Пищевые волокна: 1,4 г 5%
Сахара: 35,7 г (-)
Натрий: 5 328 мг 232%
Калий: 275 мг 6%
Витамин C: 0,3 мг 0%
Кальций: 35 мг 3%
Железо: 1,3 мг 7%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Если вы собрались запекать рульку, то обязательно приготовьте для неё этот маринад. С ним рулька получится сочной, ароматной и аппетитной!

Наш маринад состоит всего лишь из 4-х ингредиентов, которые есть в кулинарных запасниках у каждой хозяюшки. Замариновав в нём свиную рульку, вы получите в итоге прекрасное, сытное мясное блюдо, которое можно предложить на праздничный стол.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Маринад для рульки свиной - шаг 1

Подготовим по списку необходимые ингредиенты для маринада.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Маринад для рульки свиной - шаг 2

В небольшую миску выкладываем горчицу и мёд. Горчицу можно использовать обычную, но в нашем рецепте она в зёрнах.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Маринад для рульки свиной - шаг 3

Дополняем ингредиенты солью. Присутствие этой специи обязательно, несмотря на то, что в составе маринада есть соевый соус.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Маринад для рульки свиной - шаг 4

Ингредиенты заливаем классическим соевым соусом.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Маринад для рульки свиной - шаг 5

Энергично ингредиенты между собой перемешиваем, можно даже воспользоваться погружным блендером.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Маринад для рульки свиной - шаг 6

Маринад для запекания свиной рульки готов. Натрите им рульку и оставьте минимум на полчаса. Вкусного и сытного вам угощения!

Автор рецепта: опубликовано: 22.04.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.2 из 5 2 оценки

Добавить Ваш Комментарий