Маринад для рульки свиной

Маринад для рульки свиной

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
171 ккал Калорийность
1,1 г Жиры
5,1 г Белки
39,2 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 5,1 г 10%
Жиры: 1,1 г 1%
Углеводы: 39,2 г 14%
Насыщенные жиры: 0,1 г 1%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 0 мг 0%
Пищевые волокна: 1,4 г 5%
Сахара: 35,7 г (-)
Натрий: 5 328 мг 232%
Калий: 275 мг 6%
Витамин C: 0,3 мг 0%
Кальций: 35 мг 3%
Железо: 1,3 мг 7%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Если вы собрались запекать рульку, то обязательно приготовьте для неё этот маринад. С ним рулька получится сочной, ароматной и аппетитной!

Наш маринад состоит всего лишь из 4-х ингредиентов, которые есть в кулинарных запасниках у каждой хозяюшки. Замариновав в нём свиную рульку, вы получите в итоге прекрасное, сытное мясное блюдо, которое можно предложить на праздничный стол.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Маринад для рульки свиной - шаг 1

Подготовим по списку необходимые ингредиенты для маринада.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Маринад для рульки свиной - шаг 2

В небольшую миску выкладываем горчицу и мёд. Горчицу можно использовать обычную, но в нашем рецепте она в зёрнах.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Маринад для рульки свиной - шаг 3

Дополняем ингредиенты солью. Присутствие этой специи обязательно, несмотря на то, что в составе маринада есть соевый соус.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Маринад для рульки свиной - шаг 4

Ингредиенты заливаем классическим соевым соусом.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Маринад для рульки свиной - шаг 5

Энергично ингредиенты между собой перемешиваем, можно даже воспользоваться погружным блендером.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Маринад для рульки свиной - шаг 6

Маринад для запекания свиной рульки готов. Натрите им рульку и оставьте минимум на полчаса. Вкусного и сытного вам угощения!

Автор рецепта: опубликовано: 22.04.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.2 из 5 2 оценки

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Маринад для рульки свиной

    Автор: Tanya197529 · Опубликовано: 22.04.2021

    Подготовка5 минут
    Готовка5 минут
    Общее время10 минут
    Порции1
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 171 ккал Белки: 5,1 г Жиры: 1,1 г Углеводы: 39,2 г

    Ингредиенты

    • Мед — 2 ст. л.
    • Соевый соус — 50 мл
    • Горчица в зернах — 1½ ст. л.
    • Соль — ½ ст. л.

    Приготовление

    Шаг 1

    Подготовим по списку необходимые ингредиенты для маринада.

    Шаг 2

    В небольшую миску выкладываем горчицу и мёд. Горчицу можно использовать обычную, но в нашем рецепте она в зёрнах.

    Шаг 3

    Дополняем ингредиенты солью. Присутствие этой специи обязательно, несмотря на то, что в составе маринада есть соевый соус.

    Шаг 4

    Ингредиенты заливаем классическим соевым соусом.

    Шаг 5

    Энергично ингредиенты между собой перемешиваем, можно даже воспользоваться погружным блендером.

    Шаг 6

    Маринад для запекания свиной рульки готов. Натрите им рульку и оставьте минимум на полчаса. Вкусного и сытного вам угощения!

    https://www.photorecept.ru/recipe/marinad-dlja-rulki-svinoj