Манты в мультиварке с томатно-майонезным соусом

Манты в мультиварке с томатно-майонезным соусом
  • 40 минут
  • Порций 2
  • Просто

Ингредиенты

Манты - 4½ шт.
Масло растительное - 3 ст. л.
Майонез - 3 ст. л.
Томатная паста - 1 ст. л.
Лимонный сок - 1 ст. л.
Чеснок сушеный - ½ ч. л.
Соль - 1 г
Сахар - 2 щепотка

Пищевая ценность

на 1 порцию
850 ккал Калорийность
39,4 г Жиры
18,4 г Белки
104,5 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 18,4 г 37%
Жиры: 39,4 г 51%
Углеводы: 104,5 г 38%
Насыщенные жиры: 6,1 г 31%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 10 мг 3%
Пищевые волокна: 4,8 г 17%
Сахара: 5,4 г (-)
Натрий: 350 мг 15%
Калий: 407 мг 9%
Витамин C: 4,6 мг 5%
Кальций: 35 мг 3%
Железо: 4,8 мг 27%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Вкусно и сытно приготовить манты можно и в мультиварке, которая имеет функцию «готовка на пару».

Для рецепта можно использовать манты и домашние, и покупные. Они могут быть замороженными или только что слепленными. Начинка тоже может быть разной. К готовым мантам в мультиварке на пару мы предлагаем соус на основе майонеза и томатной пасты, который прекрасно раскрывает их вкус. Вот подробности приготовления.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Манты в мультиварке с томатно-майонезным соусом - шаг 1

Для рецепта использована мультиварка Редмонд с функцией «на пару». Берем 4-5 мантов.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Манты в мультиварке с томатно-майонезным соусом - шаг 2

В небольшую миску с плоским дном вливаем примерно 3 столовые ложки растительного масла. Поочередно опускаем каждый мант на 10-15 минут в масло.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Манты в мультиварке с томатно-майонезным соусом - шаг 3

Смазанные маслом манты укладываем на поддон с дырочками для готовки на пару.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Манты в мультиварке с томатно-майонезным соусом - шаг 4

В съемную чашу мультиварки вливаем 1 л воды. Сверху устанавливаем поддон с мантами. Закрываем мультиварку крышкой. Выбираем на дисплее программу «На пару». Время устанавливаем на 35 минут, если манты замороженные, и на 30 минут – если они только что слепленные. Готовим до окончания программы.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Манты в мультиварке с томатно-майонезным соусом - шаг 5

Манты готовы, достаем их из мультиварки.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Манты в мультиварке с томатно-майонезным соусом - шаг 6

Для соуса смешиваем майонез, томатную пасту, лимонный сок, сахар и соль, сушеный чеснок. Кетчунез готов.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Манты в мультиварке с томатно-майонезным соусом - шаг 7

Подаем манты с приготовленным соусом. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 02.02.2024

Добавить Ваш Комментарий