Макароны с куриной грудкой

Макароны с куриной грудкой
  • 40 минут
  • Порций 3
  • Просто

Ингредиенты

Макароны - 300 г
Куриная грудка - 300 г
Сыр твердых сортов - 100 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
613 ккал Калорийность
15,6 г Жиры
41,0 г Белки
75,8 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 41,0 г 82%
Жиры: 15,6 г 20%
Углеводы: 75,8 г 28%
Насыщенные жиры: 7,1 г 36%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 97 мг 32%
Пищевые волокна: 3,2 г 11%
Сахара: 2,8 г (-)
Натрий: 397 мг 17%
Калий: 580 мг 12%
Витамин C: 0,0 мг 0%
Кальций: 263 мг 20%
Железо: 3,7 мг 21%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Макароны с курицей и сыром

Это удивительно простое, но вкусное блюдо любит вся семья. В случае, когда совсем нет времени на продолжительную готовку, вы можете воспользоваться данным рецептом и быстро приготовить обед или ужин для всей семьи

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Макароны с куриной грудкой - шаг 1

Отвариваем макароны согласно инструкции на упаковке

Шаг 2
  • Фото рецепта - Макароны с куриной грудкой - шаг 2

В кипящую воду отправляем филе куриной грудки и варим 15 минут

Шаг 3
  • Фото рецепта - Макароны с куриной грудкой - шаг 3

Остужаем курицу и режем на небольшие кусочки

Шаг 4
  • Фото рецепта - Макароны с куриной грудкой - шаг 4

Соединяем макароны с курицей. Добавляем сыр. Вы можете потереть его на терке или просто положить кусочек порционно в тарелки. В готовое блюдо также можно добавить ваш любимый соус, например, томатный

Автор рецепта: опубликовано: 30.11.2018

Добавить Ваш Комментарий