Легкий салат с тыквой и сыром

Легкий салат с тыквой и сыром

Ингредиенты

Салат-микс - листья салата латук, корн, можно рукколу или другие – большая горсть
Тыква - 50 г
Лук красный - 1/ 2 головки
Перец острый (стручком) - по вкусу
Сыр пармезан - 30 г
Соль - по вкусу
Молотый черный перец - по желанию
Тыквенные семечки - 1 столовая ложка
Растительное масло - 2 столовые ложки
  • 15 минут
  • Порций 1
  • Просто

.

Количество ингредиентов рассчитано на 2 порции.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Легкий салат с тыквой и сыром - шаг 1

Тыкву очистить от кожуры, удалить семечки, нарезать небольшими кубиками. Обжарить кубики тыквы на сковороде гриль на масле со всех сторон.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Легкий салат с тыквой и сыром - шаг 2

Красный лук почистить, нарезать кольцами. Перец чили нарезать тонкими полосками (количество по желанию и вкусу).

Шаг 3
  • Фото рецепта - Легкий салат с тыквой и сыром - шаг 3

Листья салата промыть под холодной проточной водой, обсушить на полотенце. На плоскую тарелку выложить листья салата, кольца лука, жареную тыкву и острый перец. Салат по вкусу посолить, поперчить.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Легкий салат с тыквой и сыром - шаг 4

Сыр пармезан нарезать овощечисткой, чтоб получились тонкие ломтики. Ломтики сыра выложить сверху на салат. Заправить салат растительным или еще лучше оливковым маслом. Посыпать сверху тыквенными семечками. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 01.03.2017

    Бесплатная подписка на популярные рецепты


    Добавить Ваш Комментарий