Куриный суп с макаронами

Куриный суп с макаронами

Ингредиенты

Курица - 250 г
Картофель - 3 шт.
Морковь - 1 шт.
Лу репчатый - 1 шт.
Макароны ракушки - 200 г
Вода - 2 л
Соль - 2 г
Масло растительное - 30 мл

Пищевая ценность

на 1 порцию
491 ккал Калорийность
17,4 г Жиры
21,0 г Белки
62,2 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 21,0 г 42%
Жиры: 17,4 г 22%
Углеводы: 62,2 г 23%
Насыщенные жиры: 3,9 г 20%
Трансжиры: 0,1 г (-)
Холестерин: 47 мг 16%
Пищевые волокна: 5,2 г 19%
Сахара: 4,7 г (-)
Натрий: 276 мг 12%
Калий: 832 мг 18%
Витамин C: 26,9 мг 30%
Кальций: 96 мг 7%
Железо: 3,3 мг 18%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Золотистый бульон в сочетании с овощами и макарошками – это именно то первое блюдо, которое даже детям.

Домашние супы очень полезны и вкусны!  Суп с курицей и макаронами, приготовленный на курином бульоне,  очень легкий и вкусный.  Используемые продукты  в составе супа позволяют достигать удивительного вкуса, аромата и внешнего вида.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Овощи очистить от кожуры и ополоснуть.

Шаг 2

Для супа берем любую часть курицы.

Шаг 3

Курицу залить холодной водой, довести до кипения и проварить 30 минут на медленном огне. Пенку, которая получается при закипании бульона, необходимо снимать.

Шаг 4

Вытащить курицу и отделите мясо от костей.

Шаг 5

Бульон процедить.

Шаг 6

Мясо вернуть в бульон и снова доведите все до кипения.

Шаг 7

Картофель нарежьте на небольшие кусочки и добавьте в кастрюлю. Варите все вместе минут 10.

Шаг 8

Подготовим зажарку. Для этого лук и, морковь натрите мелко нарезать.

Шаг 9

На горячую сковороду налить немного растительного масла и выложити измельченные лук и морковь. Обжарить 3-4 минуты, периодически помешивать, чтобы овощи не подгорели и приобрели слегка золотистый цвет.

Шаг 10

Готовую зажарку выложите в кастрюлю с супом.

Шаг 11

Добавляем макароны. 

Шаг 12

Перемешайте и проварите все вместе минут 10.

Шаг 13

По желанию, суп перед подачей, можно посыпать свежей зеленью.

Шаг 14
  • Фото рецепта - Куриный суп с макаронами - шаг 14

Вкусный, ароматный суп готов! Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 30.07.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: из 5 0 оценок

Добавить Ваш Комментарий