Куриный суп с фрикадельками из мацы

Куриный суп с фрикадельками из мацы

Ингредиенты

Для супа:

Пищевая ценность

на 1 порцию
460 ккал Калорийность
23,5 г Жиры
14,6 г Белки
53,6 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 14,6 г 29%
Жиры: 23,5 г 30%
Углеводы: 53,6 г 19%
Насыщенные жиры: 2,8 г 14%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 21 мг 7%
Пищевые волокна: 5,8 г 21%
Сахара: 4,5 г (-)
Натрий: 2 200 мг 96%
Калий: 847 мг 18%
Витамин C: 10,8 мг 12%
Кальций: 384 мг 30%
Железо: 23,2 мг 129%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Тарелка дымящегося горячего супа с шариками из мацы – это именно то, что вам нужно, чтобы согреть душу, поднять настроение и напитать тело!

Муку из мацы сделать несложно — для этого нужно наломать пластины мацы (сухой хлебной лепешки), бросить в ступку и растереть в порошок или измельчить при помощи блендера.

При приготовлении фрикаделек настоятельно рекомендуется газированную воду. Они получаются более воздушные и легкие, но при этом остаются прочными.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Куриный суп с фрикадельками из мацы - шаг 1

Приготовьте фрикадельки из мацы:
Из мацы сделайте муку — для этого наломайте мацы (сухую хлебную лепешку), разотрите в порошок в ступке или измельчить при помощи блендера.

В небольшой миске смешайте хлебные крошки, соль и перец. В отдельной миске добавьте взбитые яйца, газированную воду, масло и перемешайте.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Куриный суп с фрикадельками из мацы - шаг 2

Добавьте сухую смесь к влажной и перемешайте, чтобы получилась густая липкая паста. Охладите без крышки не менее 30 минут.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Куриный суп с фрикадельками из мацы - шаг 3

Слегка смажьте ладони маслом и аккуратно скатайте шарики, стараясь не сжимать их слишком сильно. Они могут быть от 3 до 6 см в диаметре в зависимости от ваших предпочтений. Имейте в виду, что в процессе приготовления они немного увеличатся.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Куриный суп с фрикадельками из мацы - шаг 4

Приготовьте суп:
Налейте куриный бульон в большую кастрюлю. Добавьте нарезанные морковь и сельдерей, соль и перец. Доведите до кипения. Уменьшите огонь и осторожно опустите фрикадельки из мацы в бульон. Отрегулируйте огонь так, чтобы бульон постоянно кипел, но не позволяйте ему бурлить. После того, как шарики окажутся в бульоне, осторожно помешайте их немного, чтобы они не прилипали друг к другу. Затем накройте кастрюлю крышкой и варите на медленном огне 30–40 минут. Добавьте соль и перец по вкусу.
Разложите фрикадельки из мацы по тарелкам и залейте их куриным бульоном.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Куриный суп с фрикадельками из мацы - шаг 5

Перед подачей посыпьте их рубленым свежим укропом или петрушкой.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Куриный суп с фрикадельками из мацы - шаг 6

Подавайте куриный суп с фрикадельками сразу. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 15.04.2024

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.8 из 5 14 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Куриный суп с фрикадельками из мацы

    Автор: Nata · Опубликовано: 15.04.2024

    Подготовка20 минут
    Готовка40 минут
    Общее время1 час
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 460 ккал Белки: 14,6 г Жиры: 23,5 г Углеводы: 53,6 г

    Ингредиенты

    • Яйца со — 1 ст. л.
    • Вода газированная — 125 мл
    • Масло растительное или оливковое — ¼ стак. (яиц)
    • Маца — 1 стак.
    • Соль — ½ ч. л.
    • Свежемолотый черный перец — ¼ ч. л.
    • Для супа:
    • Куриный бульон — 6 стак.
    • Морковь — 1 шт.
    • Сельдерей — 1 шт.
    • Соль — ½ ч. л.
    • Свежемолотый черный перец — ¼ ч. л.
    • Свежий укроп или петрушка — 20 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Приготовьте фрикадельки из мацы: Из мацы сделайте муку — для этого наломайте мацы (сухую хлебную лепешку), разотрите в порошок в ступке или измельчить при помощи блендера. В небольшой миске смешайте хлебные крошки, соль и перец. В отдельной миске добавьте взбитые яйца, газированную воду, масло и перемешайте.

    Шаг 2

    Добавьте сухую смесь к влажной и перемешайте, чтобы получилась густая липкая паста. Охладите без крышки не менее 30 минут.

    Шаг 3

    Слегка смажьте ладони маслом и аккуратно скатайте шарики, стараясь не сжимать их слишком сильно. Они могут быть от 3 до 6 см в диаметре в зависимости от ваших предпочтений. Имейте в виду, что в процессе приготовления они немного увеличатся.

    Шаг 4

    Приготовьте суп: Налейте куриный бульон в большую кастрюлю. Добавьте нарезанные морковь и сельдерей, соль и перец. Доведите до кипения. Уменьшите огонь и осторожно опустите фрикадельки из мацы в бульон. Отрегулируйте огонь так, чтобы бульон постоянно кипел, но не позволяйте ему бурлить. После того, как шарики окажутся в бульоне, осторожно помешайте их немного, чтобы они не прилипали друг к другу. Затем накройте кастрюлю крышкой и варите на медленном огне 30–40 минут. Добавьте соль и перец по вкусу. Разложите фрикадельки из мацы по тарелкам и залейте их куриным бульоном.

    Шаг 5

    Перед подачей посыпьте их рубленым свежим укропом или петрушкой.

    Шаг 6

    Подавайте куриный суп с фрикадельками сразу. Приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/kurinyj-sup-s-frikadelkami-iz-macy