Куриный суп с домашней лапшой

Куриный суп с домашней лапшой
  • 1 час
  • Порций 6
  • Просто

Ингредиенты

Куриные ножки - 2 шт.
Лук репчатый - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Мука пшеничная - 1–2 стак.
Яйцо куриное - 3 шт.
Картофель - 3 шт.
Соль - 1 г
Черный перец горошком - 1 г
Розмарин - 1 веточ.

Пищевая ценность

на 1 порцию
327 ккал Калорийность
9,6 г Жиры
16,9 г Белки
42,3 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 16,9 г 34%
Жиры: 9,6 г 12%
Углеводы: 42,3 г 15%
Насыщенные жиры: 2,8 г 14%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 135 мг 45%
Пищевые волокна: 3,4 г 12%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 152 мг 7%
Калий: 562 мг 12%
Витамин C: 18,0 мг 20%
Кальций: 47 мг 4%
Железо: 3,2 мг 18%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Супы - это неотъемлемая часть правильного питания, поэтому научиться их готовить просто необходимо.

Этот рецепт настолько прост, что приготовить по нему супчик сможет даже новичок. Ингредиенты в нем самые обыкновенные, но суп получается наваристый и вкусный.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Куриный суп с домашней лапшой - шаг 1

Лапша. В муку добавить 3 яйца и 3 ст л воды, посолить по вкусу. Замесить крутое тесто, дать ему немного полежать отдохнуть. Затем раскатать тонкий пласт и нарезать тесто соломкой. Если есть лапшерезка, то можно воспользоваться ею.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Куриный суп с домашней лапшой - шаг 2

Картофель, морковь и лук почистить и нарезать крупной соломкой. Куриные ножки помыть.

Шаг 3

Куриные ножки положить в кастрюлю в холодную воду и варить около 30 минут. Образовавшуюся пену в кастрюле после закипания мяса, нужно обязательно снять.

Шаг 4

Когда куриные ножки поварятся 30 минут, можно добавлять в суп картофель. Варить 15 минут.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Куриный суп с домашней лапшой - шаг 5

Затем положить лук, морковь и лапшу. (Если вы любите суп с зажаркой, то лук предварительно можно слегка обжарить на сковороде на растительном масле до золотистого цвета) И варить ещё 5 минут. Положить в суп лавровый лист, перец горошком и веточку розмарина для аромата. Приятного аппетита.

Автор рецепта: опубликовано: 24.06.2022

Добавить Ваш Комментарий