Куриные желудки с овощами, тушеные в сметане

Куриные желудки с овощами, тушеные в сметане

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
474 ккал Калорийность
34,3 г Жиры
25,9 г Белки
16,4 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 25,9 г 52%
Жиры: 34,3 г 44%
Углеводы: 16,4 г 6%
Насыщенные жиры: 14,4 г 72%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 135 мг 45%
Пищевые волокна: 4,1 г 15%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 234 мг 10%
Калий: 681 мг 14%
Витамин C: 105,4 мг 117%
Кальций: 80 мг 6%
Железо: 1,8 мг 10%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Из куриных желудков можно приготовить плов, гуляш, паштет, добавлять в супы, салаты, фарш, применять в качестве начинки для блинчиков, пирожков. Сегодня будем тушить желудки в сметане.

Куриные желудки, прозванные в народе пупочками, это универсальный и дешёвый продукт, который многие незаслуженно обходят стороной. А зря, ведь их можно не только протушить, но и приготовить плов, гуляш, паштет, добавлять в супы, салаты, фарш, применять в качестве начинки для блинчиков, пирожков. Я хочу поделиться рецептом желудков с овощами, тушеных в сметане.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Куриные желудки с овощами, тушеные в сметане - шаг 1

Подготовить все ингредиенты.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Куриные желудки с овощами, тушеные в сметане - шаг 2

Лук и перец нарезать небольшими кубиками, морковь натереть на средней тёрке, обжарить всё на сливочном масле до золотистого цвета.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Куриные желудки с овощами, тушеные в сметане - шаг 3
  • Фото рецепта - Куриные желудки с овощами, тушеные в сметане - шаг 3

Пупочки хорошо промыть, удалить жир, нарезать вдоль дольками, добавить в сковороду к овощам.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Куриные желудки с овощами, тушеные в сметане - шаг 4

Когда потроха приобретут серо-коричневый цвет, накрыть их крышкой и убавить огонь.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Куриные желудки с овощами, тушеные в сметане - шаг 5

Сметану смешать с водой 1:1, залить обжаренное мясо с овощами, снова накрыть. Тушить на медленном огне примерно 20 минут, периодически помешивая.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Куриные желудки с овощами, тушеные в сметане - шаг 6

За 10 минут до готовности добавить специи, лавровый лист и открыть крышку, чтобы выпарилась лишняя жидкость.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Куриные желудки с овощами, тушеные в сметане - шаг 7

Готово! Вкусно сочетается с отварным картофелем и укропом. 

Автор рецепта: опубликовано: 05.10.2017

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 3.5 из 5 9 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Куриные желудки с овощами, тушеные в сметане

    Автор: Juljuice · Опубликовано: 05.10.2017

    Подготовка15 минут
    Готовка40 минут
    Общее время55 минут
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 474 ккал Белки: 25,9 г Жиры: 34,3 г Углеводы: 16,4 г

    Ингредиенты

    • Куриные желудки — 500 г
    • Лук репчатый — 2 шт.
    • Перец болгарский — 2 шт.
    • Морковь — 2 шт.
    • Масло сливочное — 50 г
    • Сметана — 100 г
    • Лавровый лист — 2 шт.
    • Соль и перец чёрный — 1 щепотка

    Приготовление

    Шаг 1

    Подготовить все ингредиенты.

    Шаг 2

    Лук и перец нарезать небольшими кубиками, морковь натереть на средней тёрке, обжарить всё на сливочном масле до золотистого цвета.

    Шаг 3

    Пупочки хорошо промыть, удалить жир, нарезать вдоль дольками, добавить в сковороду к овощам.

    Шаг 4

    Когда потроха приобретут серо-коричневый цвет, накрыть их крышкой и убавить огонь.

    Шаг 5

    Сметану смешать с водой 1:1, залить обжаренное мясо с овощами, снова накрыть. Тушить на медленном огне примерно 20 минут, периодически помешивая.

    Шаг 6

    За 10 минут до готовности добавить специи, лавровый лист и открыть крышку, чтобы выпарилась лишняя жидкость.

    Шаг 7

    Готово! Вкусно сочетается с отварным картофелем и укропом. 

    https://www.photorecept.ru/recipe/kurinye-zheludki-s-ovoshhami-tushenye-v-smetane