Кукурузное печенье (безглютеновое и безлактозное)

Кукурузное печенье (безглютеновое и безлактозное)
  • 30 минут
  • Порций 10
  • Легко

Ингредиенты

Кукурузная крупа мелкого помола - 200 г
Вода - 20 мл
Груша - 1 шт.
Сахар - 80 г
Ванильный сахар - 10 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
117 ккал Калорийность
0,2 г Жиры
2,6 г Белки
26,3 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 2,6 г 5%
Жиры: 0,2 г 0%
Углеводы: 26,3 г 10%
Насыщенные жиры: 0,0 г 0%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 0 мг 0%
Пищевые волокна: 1,3 г 5%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 1 мг 0%
Калий: 58 мг 1%
Витамин C: 0,8 мг 1%
Кальций: 5 мг 0%
Железо: 0,9 мг 5%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Самое главное - сделать тесто не редким и не твердым, а очень густое, как густая сметана.

Чтобы испечь кукурузное печенье, нужно подготовить следующие ингредиенты: кукурузная мука или кукурузная крупа мелкого помола 200 гр, вода 20 гр, сахар 80-100 гр, любой фрукт или сухофрукты (яблоко, груша, абрикос, слива и т.д. чернослив, курага), в нашем рецепте груша.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Кукурузное печенье (безглютеновое и безлактозное) - шаг 1
  • Фото рецепта - Кукурузное печенье (безглютеновое и безлактозное) - шаг 1
  • Фото рецепта - Кукурузное печенье (безглютеновое и безлактозное) - шаг 1

В миску разбиваем яйцо и добавляем 80 гр сахара и 10 гр ванильного сахара, все сбиваем или вилкой, или блендером. Я сбивала вилкой, так как блендер у меня сломался. Но это очень долго вилкой, поэтому рекомендую блендером. Сбиваем до полного растворения сахара.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Кукурузное печенье (безглютеновое и безлактозное) - шаг 2
  • Фото рецепта - Кукурузное печенье (безглютеновое и безлактозное) - шаг 2
  • Фото рецепта - Кукурузное печенье (безглютеновое и безлактозное) - шаг 2
  • Фото рецепта - Кукурузное печенье (безглютеновое и безлактозное) - шаг 2

После, добавляем воду 20 гр и кукурузную крупу 200 гр и все тщательно перемешиваем. Выходить вот такое тесто.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Кукурузное печенье (безглютеновое и безлактозное) - шаг 3
  • Фото рецепта - Кукурузное печенье (безглютеновое и безлактозное) - шаг 3
  • Фото рецепта - Кукурузное печенье (безглютеновое и безлактозное) - шаг 3

После готового теста, трем на терке грушу и добавляем в наше тесто. Хорошо перемешиваем и выкладываем у формочки, или просто ложкой на пергамент. Кто как хочет. Лично я, делала это печенье у формочках мишки. И в разогретую духовку на 220 градусов, ставим наше печенье на 15 минут.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Кукурузное печенье (безглютеновое и безлактозное) - шаг 4
  • Фото рецепта - Кукурузное печенье (безглютеновое и безлактозное) - шаг 4

Вот какое вышло у меня печенье. Очень вкусное и красивое. Дочка была очень довольна. Как видите просто и вкусно! Приятного апетита!

Автор рецепта: опубликовано: 02.10.2018

Добавить Ваш Комментарий