* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.
** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.
(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.
Представляем рецепт для тех, кто потребляет низкоуглеводные продукты. Быстрое, полезное и лёгкое блюдо вы сможете приготовить всего за несколько минут.
200 грамм несоленого масла;
100 грамм креветок среднего размера;
3 зубчика чеснока;
2 грамма красного перца;
100 мл куриного бульона;
10 мл сока лимона;
специи;
200 грамм цукини;
20 грамм тертого пармезана;
20 грамм листьев петрушки.
1. Растопите масло в глубокой ёмкости на среднем огне. Добавьте креветки, чеснок и красный перец. Мешайте периодически на протяжении трёх минут.
2. Добавьте куриный бульон и лимонный сок. Приправьте специями по вкусу и доведите до кипения.
3. Подавайте немедленно, приправив пармезаном и петрушкой.
