0 0

Кофе-Пудинг с семенами чиа

Кофе-Пудинг с семенами чиа

Ингредиенты

кофе (у меня сварен эспрессо ) - 90 мл
молоко - 120 мл
фруктовый или кленовый сироп - 1 столовая ложка
семена чиа - 8 столовых ложек
ванильного экстракта - 2 капли
безмолочные взбитые сливки - по желанию

На сколько вы любите кофе, чтобы приготовить из него пудинг с полезными семенами чиа?

  • 15 минут
  • Порций 1
  • Легко

Ингредиенты

Как приготовить Кофе-Пудинг с семенами чиа

Семена чиа содержат кальций, омега-3 и антиоксиданты – неудивительно, что они такие суперские! Попробуйте приготовить с чиа кофе

Пошаговый рецепт

1
Готово

1. В миску добавить все ингредиенты и перемешать до полного смешивания. Удвойте ингредиенты, чтобы получить больше кофе-пудинга.

2
Готово

2. Наполните свои бокалы или миски пудингом чиа и уберите их в холодильник до полного охлаждения.Лучше всего оставить часа на 4 или даже на ночь.

3
Готово

3. Утром кофе-пудинг готов! Я выложила свои кофейные пудинги в симпатичные небольшие стаканчики и украсила готовыми взбитыми сливками. Так же можно украсить тертым шоколадом, палочкой корицы и/или кофейными зернами.


предыдущий рецепт
Домашняя творожно-чесночная намазка к печеным овощам
следующий рецепт
Постный борщ со свеклой и капустой (Диета №5)
предыдущий рецепт
Домашняя творожно-чесночная намазка к печеным овощам
следующий рецепт
Постный борщ со свеклой и капустой (Диета №5)

Добавить Ваш Комментарий