Вишнево-клубничный компот на зиму

Вишнево-клубничный компот на зиму
  • 15 минут
  • Порций 1
  • Просто

Ингредиенты

Клубника - 100 г
Вишня - 2 горсть
Сахар - 5 г
Кипяток - 2,5 л
Лимонная кислота - ½ дес. л.

Пищевая ценность

на 1 порцию
82 ккал Калорийность
0,5 г Жиры
1,3 г Белки
20,3 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 1,3 г 3%
Жиры: 0,5 г 1%
Углеводы: 20,3 г 7%
Насыщенные жиры: 0,1 г 1%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 0 мг 0%
Пищевые волокна: 3,0 г 11%
Сахара: 15,1 г (-)
Натрий: 53 мг 2%
Калий: 262 мг 6%
Витамин C: 66,7 мг 74%
Кальций: 276 мг 21%
Железо: 0,6 мг 3%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Вишнево-клубничный компот на зиму без варки

Ваш рацион обязательно должен состоять из натуральных напитков из фруктов и овощей. Чтобы напитки сохранялись как можно дольше, залейте фрукты горячим сиропом и закройте крышкой. Хранить лучше такие быстрые закрутки в прохладном месте – подвале или холодильнике. Еще есть быстрые способы сохранения витаминов во фруктах – это заморозить их в морозилке или засыпать сахаром.

Сегодня вы выбираем простой и надежный способ без стерилизации и консервантов. Будем наслаждаться осенью и зимой прекрасным и вкусным натуральным напитком.

Какие фрукты необходимы?
• Спелая вишня, лучше выбрать сорт с кислинкой.
• Немного крупной сладкой клубники.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

В чистую стилизованную банку кладем чистые и обработанные ягоды. Засыпаем сахаром, кладем половина десертной ложки лимонной кислоты или несколько долек лимона.

Шаг 2

Заливаем постепенно фрукты в банке кипятком. Чем медленнее вы будете лить воду, тем меньше риска, что ягоды лопнут. Наша задача – оставить фрукты в первозданном цельном состоянии, ведь их потом можно кушать с сахаром или со сливками, или использовать в десертах.

Шаг 3

Важно! Убедитесь, что нет пузырьков на поверхности напитка. Закрываем банку крышкой, переворачиваем, проверяем, чтобы не было течи. А также проверим банку на трещины и сколы. Остужаем естественным способом и оставляем настаиваться.

Шаг 4

Поздравляем, вы только что самостоятельно изготовили натуральный и очень вкусный компот.

Автор рецепта: опубликовано: 24.08.2020

Добавить Ваш Комментарий