Пита с бужениной, острым перцем и луком

Name: Пита с бужениной, острым перцем и луком
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: Буженина: 100 г; Пита: 1 шт.; Острый перец маринованный: 11 шт.; Лук репчатый: ½ шт.; Кетчуп: 2 ст. л.; Моцарелла: 100 г

Подготовка 10 минут
Готовка 10 минут
Общее время 20 минут
Порции 4
Сложность Легко
Рейтинг — 0 оценок

Ингредиенты

	Буженина - 100 г
	Пита - 1 шт.
	Острый перец маринованный - 11 шт.
	Лук репчатый - ½ шт.
	Кетчуп - 2 ст. л.
	Моцарелла - 100 г

220 ккал Калорийность

8,5 г Жиры

13,6 г Белки

24,2 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 13,6 г	27%
Жиры: 8,5 г	11%
Углеводы: 24,2 г	9%
Насыщенные жиры: 3,7 г	19%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 34 мг	11%
Пищевые волокна: 2,8 г	10%
Сахара: 9,2 г	(-)
Натрий: 485 мг	21%
Калий: 550 мг	12%
Витамин C: 180,2 мг	200%
Кальций: 167 мг	13%
Железо: 2,1 мг	12%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Пита с бужениной, острым перцем и луком

Такая пита очень похожа на итальянскую пиццу, но готовится намного легче и быстрее, потому что нам не нужно делать тесто и запечем мы ее в микроволновой печи. Этот вариант у нас остренький!