Картофельный салат с курицей, киви и пекинской капустой

Name: Картофельный салат с курицей, киви и пекинской капустой
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Ingredients: Пекинская капуста: 500 г; Киви: 2 шт.; Куриные ножки: 2 шт.; Картофель: 2 шт.; Перец чили: 1 шт.; Масло оливковое: 3 ст. л.; Бальзамический крем: 1 ст. л.; Соль: 1 г

Подготовка 15 минут
Готовка 15 минут
Общее время 30 минут
Порции 2
Сложность Легко
Рейтинг 4.7 3 оценки

Ингредиенты

	Пекинская капуста - 500 г
	Киви - 2 шт.
	Куриные ножки - 2 шт.
	Картофель - 2 шт.
	Перец чили - 1 шт.
	Масло оливковое - 3 ст. л.
	Бальзамический крем - 1 ст. л.
	Соль - 1 г

389 ккал Калорийность

21,5 г Жиры

7,0 г Белки

46,6 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 7,0 г	14%
Жиры: 21,5 г	28%
Углеводы: 46,6 г	17%
Насыщенные жиры: 3,0 г	15%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: (-)	(-)
Пищевые волокна: (-)	(-)
Сахара: 12,6 г	(-)
Натрий: 230 мг	10%
Калий: 1 475 мг	31%
Витамин C: 166,6 мг	185%
Кальций: 238 мг	18%
Железо: 2,4 мг	13%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Салат с жаренной курицей, киви, картофелем и пекинской капустой. Попробуйте салат с необычным сочетанием

Оригинальный картофельный салат на основе пекинской капусты с жаренными куриными ножками в неповторимом сочетании с киви и картофелем. А острый красный перец добавит нам цвета и острых ощущений