Картофельное жаркое

Картофельное жаркое
  • 40 минут
  • Порций 8
  • Легко

Ингредиенты

Картофель - 2 кг
Морковь - 1 шт.
Лук репчатый - 1 шт.
Хмели-сунели - 1 ч. л.

Пищевая ценность

на 1 порцию
206 ккал Калорийность
0,4 г Жиры
5,5 г Белки
46,7 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 5,5 г 11%
Жиры: 0,4 г 1%
Углеводы: 46,7 г 17%
Насыщенные жиры: 0,1 г 1%
Трансжиры: 0,0 г (-)
Холестерин: 0 мг 0%
Пищевые волокна: 6,2 г 22%
Сахара: 3,3 г (-)
Натрий: 25 мг 1%
Калий: 1 132 мг 24%
Витамин C: 51,1 мг 57%
Кальций: 41 мг 3%
Железо: 2,2 мг 12%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Самое вкусное домашнее жаркое, но только без мяса. Альтернативное решение для вегетарианцев.

Блюдо, которое все пробовали в школьной столовой. Если наскучили жареный картофель и пюре, то пора готовить жаркое!

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Картофельное жаркое - шаг 1
  • Фото рецепта - Картофельное жаркое - шаг 1

Овощи очистить и помыть. Картофель нарезать кубиками, залить водой так, чтобы вода не перекрывала картофелины. Поставить на огонь.

Шаг 2

Из морковки и лука нужно приготовить поджарку. Для этого необходимо натереть морковь на терке, лук мелко порезать. Обжаривать на растительном масле.

Шаг 3

Когда лук станет прозрачным, пассированные овощи можно добавлять к картофелю. Далее нужно посолить, добавить хмели-сунели и черный молотый перец. Накрыть крышкой, оставить варится на медленном огне.

Шаг 4

Когда картофель разварится, добавить свежую измельченную зелень. Можно подавать к столу! Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 23.06.2018

Добавить Ваш Комментарий