Канапе с сыром и селедкой

Канапе с сыром и селедкой

Ингредиенты

Хлеб - 2 ломтик
Сыр плавленый - 90 г
Яйцо куриное - 1 шт.
Майонез - 1 ст. л.
Филе сельди - ½ шт.
Перец чёрный молотый - 2 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
83 ккал Калорийность
5,7 г Жиры
4,5 г Белки
3,4 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 4,5 г 9%
Жиры: 5,7 г 7%
Углеводы: 3,4 г 1%
Насыщенные жиры: 2,3 г 12%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 33 мг 11%
Пищевые волокна: 0,2 г 1%
Сахара: 0,4 г (-)
Натрий: 109 мг 5%
Калий: 47 мг 1%
Витамин C: 0,2 мг 0%
Кальций: 77 мг 6%
Железо: 0,4 мг 2%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Аппетитная бюджетная закуска из доступных ингредиентов!

Канапе приготовлено из плавленого сыра, яйца и сельди. Такая закуска разнообразит любое праздничное застолье. Готовить её легко и просто. Из предложенных ингредиентов отварить нужно заранее куриное яйцо. Вот подробности приготовления.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Канапе с сыром и селедкой - шаг 1

Плавленый сыр, который рекомендуется перед измельчением на 15 минут положить в морозилку, натираем средней теркой. Аналогично измельчаем отварное куриное яйцо.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Канапе с сыром и селедкой - шаг 2

К сыру и яйцу добавляем майонез и немного перчим. Перемешиваем, получилась вот такая густая масса.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Канапе с сыром и селедкой - шаг 3

С ломтиков хлеба срезаем корки, чтобы получился четырёхугольник. Густо смазываем ломтик хлеба подготовленной массой.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Канапе с сыром и селедкой - шаг 4

Ломтик хлеба разрезаем порционными кусочками.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Канапе с сыром и селедкой - шаг 5

Филе сельди нарезаем ломтиками. На каждый хлебный кусочек укладываем ломтик селёдки и скрепляем шпажкой. Вкусная закуска готова, угощайтесь!

Автор рецепта: опубликовано: 25.01.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.5 из 5 1 оценка

Добавить Ваш Комментарий