Как приготовить язык

Как приготовить язык

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
168 ккал Калорийность
9,3 г Жиры
21,0 г Белки
0,1 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 21,0 г 42%
Жиры: 9,3 г 12%
Углеводы: 0,1 г 0%
Насыщенные жиры: 3,8 г 19%
Трансжиры: 0,4 г (-)
Холестерин: 65 мг 22%
Пищевые волокна: 0,1 г 0%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 110 мг 5%
Калий: 312 мг 7%
Витамин C: 0,0 мг 0%
Кальций: 14 мг 1%
Железо: 2,1 мг 12%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Во времена советского союза, помню, язык было днем с огнем не достать, теперь же полки маркетов заполнены всевозможными продуктами, в том числе на них уютно расположились субпродукты, такие как язык

А вы знаете, что отварной говяжий язык вполне можно отнести к деликатесам? Начнем с того, что в языке нет соединительной ткани. поэтому он считается легкоусваиваемым продуктам, при этом обладающим высокой пищевой ценностью. Наряду с печенью, которая также обладает высоким содержанием микро и маркоэлементов, язык по некоторым параметрам превосходит и ее, ведь всего 70 грамм отварного языка могут на 100 % восполнить потребность организма в витамине В12, что предотвратит появление депрессии и целому ряду других заболеваний. И потому, предлагаем сегодня приготовить отварной язык, который заменит употребление вредных колбас и сосисок на завтрак.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Как приготовить язык - шаг 1

Подготовим необходимые ингредиенты.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Как приготовить язык - шаг 2

Язык тщательно промоем и вымочим в прохладной воде.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Как приготовить язык - шаг 3

У языка обрежем все лишнее, почистим, если понадобится.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Как приготовить язык - шаг 4

Варим язык в подсоленной воде около 2-х часов.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Как приготовить язык - шаг 5

Слегка остужаем отваренный язык и очистим от шкурки.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Как приготовить язык - шаг 6

Очищенный язык выкладываем на фольгу, солим и перчим. Завернем в фольгу и уберем в холодильник на несколько часов. Можем использовать для приготовления завтраков или для салатов, да и просто с гарнирами. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 14.03.2022

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 3.5 из 5 3 оценки

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Как приготовить язык

    Автор: lilibog63 · Опубликовано: 14.03.2022

    Подготовка15 минут
    Готовка160 минут
    Общее время2 ч. 15 мин.
    Порции8
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 168 ккал Белки: 21,0 г Жиры: 9,3 г Углеводы: 0,1 г

    Ингредиенты

    • Язык говяжий — 1 шт.
    • Лавровый лист — 2½ шт.
    • Соль — 1 г
    • Перец душистый — 1 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Подготовим необходимые ингредиенты.

    Шаг 2

    Язык тщательно промоем и вымочим в прохладной воде.

    Шаг 3

    У языка обрежем все лишнее, почистим, если понадобится.

    Шаг 4

    Варим язык в подсоленной воде около 2-х часов.

    Шаг 5

    Слегка остужаем отваренный язык и очистим от шкурки.

    Шаг 6

    Очищенный язык выкладываем на фольгу, солим и перчим. Завернем в фольгу и уберем в холодильник на несколько часов. Можем использовать для приготовления завтраков или для салатов, да и просто с гарнирами. Приятного аппетита!