Name: Яблочные вафли
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Yield: 10
Cuisine: Австрийская кухня
Ingredients: Яблочное пюре: 250 г; Яйцо куриное: 2 шт.; Мука пшеничная: 180–200 г; Сахар: 150 г; Разрыхлитель: 1 шт.; Гвоздика молотая: ½ ч. л.; Мускатный орех: 1 щепотка

30 минут
Порций 10
Легко

Ингредиенты

	Яблочное пюре - 250 г
	Яйцо куриное - 2 шт.
	Мука пшеничная - 180–200 г
	Сахар - 150 г
	Разрыхлитель - 1 шт.
	Гвоздика молотая - ½ ч. л.
	Мускатный орех - 1 щепотка

158 ккал Калорийность

1,4 г Жиры

3,4 г Белки

33,6 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 3,4 г	7%
Жиры: 1,4 г	2%
Углеводы: 33,6 г	12%
Насыщенные жиры: 0,4 г	2%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 41 мг	14%
Пищевые волокна: 1,2 г	4%
Сахара: 17,7 г	(-)
Натрий: 123 мг	5%
Калий: 66 мг	1%
Витамин C: 1,2 мг	1%
Кальций: 72 мг	6%
Железо: 1,3 мг	7%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Яблочные вафли с гвоздикой и мускатным орехом

Вафли – это классический вариант вкусного и сытного завтрака. Я люблю вафли пышные в клеточку – так они выглядят нарядно и изыскано. Но эти вафли не обычные – тесто у них яблочное – сделано из яблочного пюре. А гвоздика и мускатный орех еще сильнее усилит их вкус и прибавят просто божественного аромата!