Итальянская фокачча

Итальянская фокачча

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
371 ккал Калорийность
9,9 г Жиры
12,2 г Белки
58,5 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 12,2 г 24%
Жиры: 9,9 г 13%
Углеводы: 58,5 г 21%
Насыщенные жиры: 1,8 г 9%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 53 мг 18%
Пищевые волокна: 4,4 г 16%
Сахара: 4,0 г (-)
Натрий: 170 мг 7%
Калий: 590 мг 13%
Витамин C: 88,3 мг 98%
Кальций: 158 мг 12%
Железо: 7,4 мг 41%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Давайте приготовим фокаччу со свежими помидорами и петрушкой. Уверенна, вам понравится! Начинкой для этой лепешки могут служить свежие или вяленые томаты, оливки, базилик, петрушка.

Фокачча — итальянская пшеничная лепёшка. Готовится из пресного теста или на основе кислого молока. Иначе говоря — это один из самых простых вариантов хлеба.  Начинку можно разнообразить: можно добавить оливки, зелень, томаты, пряные травы, чеснок, оливковое масло.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

1. Просеять муку.

Шаг 2

Добaвить в муку разрыхлитель, перемешать.

Шаг 3

Разбить яйцо, посолить, добавить сахар и простоквашу.

Шаг 4

Замесить мягкое тесто, оно должно тянуться и не прилипать к рукам.

Шаг 5

Влить оливковое масло 1 ст. л. и хорошо помять тесто руками.

Шаг 6

Скатать тесто в колобок, накрыть его пленкой и оставить на полчаса. Оно должно постоять при комнатной температуре.

Шаг 7

Режем помидоры на кружочки, выкладываем в миску, добавляем петрушку. Присаливаем, поливаем оливковым маслом и добавляем пряные травы. Перемешиваем.

Шаг 8

Тесто выкладываем на противень, распределяем по всей поверхности. Сверху выкладываем начинку и выпекаем 10-15 минут при температуре 100 °C и 15 минут, увеличив температуру до 200 °C.

Шаг 9
  • Фото рецепта - Итальянская фокачча - шаг 9

Лепешка должна зарумяниться, а помидоры слегка поджариться.

Шаг 10
  • Фото рецепта - Итальянская фокачча - шаг 10

Подавать фоккачу теплой.

Автор рецепта: опубликовано: 09.06.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: — из 5 0 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Итальянская фокачча

    Автор: Olga-777750 · Опубликовано: 09.06.2021

    Подготовка40 минут
    Готовка25 минут
    Общее время1 ч. 5 мин.
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 371 ккал Белки: 12,2 г Жиры: 9,9 г Углеводы: 58,5 г

    Ингредиенты

    • Мука пшеничная — 2 стак.
    • Простокваша — 150 мл
    • Масло оливковое — 2 ст. л.
    • Яйцо куриное — 1 шт.
    • Соль — 1 щепотка
    • Сахар — ½ ч. л.
    • Помидор — 150 г
    • Веточки петрушки — 5 шт.
    • Пряные травы — 1 щепотка

    Приготовление

    Шаг 1

    1. Просеять муку.

    Шаг 2

    Добaвить в муку разрыхлитель, перемешать.

    Шаг 3

    Разбить яйцо, посолить, добавить сахар и простоквашу.

    Шаг 4

    Замесить мягкое тесто, оно должно тянуться и не прилипать к рукам.

    Шаг 5

    Влить оливковое масло 1 ст. л. и хорошо помять тесто руками.

    Шаг 6

    Скатать тесто в колобок, накрыть его пленкой и оставить на полчаса. Оно должно постоять при комнатной температуре.

    Шаг 7

    Режем помидоры на кружочки, выкладываем в миску, добавляем петрушку. Присаливаем, поливаем оливковым маслом и добавляем пряные травы. Перемешиваем.

    Шаг 8

    Тесто выкладываем на противень, распределяем по всей поверхности. Сверху выкладываем начинку и выпекаем 10-15 минут при температуре 100 °C и 15 минут, увеличив температуру до 200 °C.

    Шаг 9

    Лепешка должна зарумяниться, а помидоры слегка поджариться.

    Шаг 10

    Подавать фоккачу теплой.

    https://www.photorecept.ru/recipe/italjanskaja-fokachcha